آیا روزه‌داری در ماه مبارک رمضان پاسخ‌های قلبی تنفسی، ‌ترکیب بدنی و چربی‌های خون ورزشکاران را تغییر می‌دهد؟

مقدمه: میلیون‌ها ورزشکار مسلمان در سراسر جهان هر ساله در ماه رمضان روزه می‌گیرند. با این حال، یافته‌های کمی در مورد اثرات روزه‌داری در ماه رمضان روی عملکرد ورزشی وجود دارد. هدف مطالعه‌ی حاضر، بررسی تغییرات آمادگی قلبی- تنفسی، ترکیب بدنی و چربی‌های خون افراد ورزشکار طی روزه‌داری در ماه رمضان به تمرینات ورزش هوازی متوسط تا شدید بود.روش‌ها: 66 نفر از مردان ورزشکار سالم روزه‌دار و غیر روزه‌دار از بین افراد ورزشکاران استقامتی شهرستان یزد به صورت هدفمند انتخاب شدند و سپس به صورت تصادفی در سه گروه روزه‌دار (22 = n)، روزه‌دار و فعالیت ورزشی (22 = n)، غیر روزه‌دار (22 = n) قرار گرفتند. سپس گروه روزه‌دار و فعالیت ورزشی، علاوه بر انجام اعمال روزه‌داری، فعالیت ورزشی را به مدت یک ماه (12 جلسه، 3 جلسه در هفته به مدت 120 دقیقه با شدت 85-65 درصد اکسیژ‌ن مصرفی بیشینه) در طی ماه مبارک رمضان انجام می‌دادند. در حالی که گروه روزه‌دار تنها روزه‌داری و گروه غیر روزه‌دار فقط فعالیت ورزشی را به عنوان اثر مداخله‌ای انجام می‌دادند. وزن، شاخص توده‌ی بدنی، اکسیژ‌ن مصرفی بیشینه، قند خون، کلسترول تام، لیپوپروتئین کم چگال، لیپوپروتئین پر چگال و تری گلیسرید آزمودنی‌ها قبل و بعد از ماه رمضان اندازه‌گیری شد.یافته‌ها: حداکثر اکسیژ‌ن مصرفی و لیپوپروتئین پر چگال ورزشکاران روزه‌دار همراه با فعالیت ورزشی در مقایسه با قبل از رمضان افزایش معنی‌داری پیدا کرد؛ در حالی که کلسترول تام و گلوکز کاهش یافت. همچنین، نتایج حاصل از اندازه‌های تکراری، هیچ تغییر معنی‌داری بین میانگین متغیرهای ترکیب بدنی و چربی‌های خون گروه‌های ورزشکاران را نشان نداد. همچنین، بین میانگین اکسیژ‌ن مصرفی بیشینه‌ی گروه‌های ورزشکاران، تفاوت معنی‌داری مشاهده شد.نتیجه‌گیری: ترکیب فعالیت ورزشی و روزه‌داری در ماه مبارک رمضان هیچ اثر معکوسی در عملکرد ورزشی افرادی که تمرین زیر بیشینه را انجام می‌دهند، ایجاد نمی‌کند. همچنین، روزه‌داری همراه فعالیت ورزشی با افزایش در حداکثر اکسیژن مصرفی، لیپوپروتئین با چگالی بالا و بهبود کلسترول تام و گلوکز خون در ورزشکاران روزه دار همراه است.