تاثیر تمرین قدرتی و استقامتی بر کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی سالمندان

مقدمه: امروزه نقش تمرینات قدرتی و استقامتی در بهبود کیفیت زندگی افراد به خصوص سالمندان، مطرح می‌باشد. هدف از انجام تحقیق حاضر، بررسی تاثیر تمرین قدرتی و استقامتی بر کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی سالمندان بود. روش‌ها: 45 مرد سالمند سالم به طور تصادفی به سه گروه تمرین قدرتی (15 نفر)، تمرین استقامتی (15 نفر) و گروه شاهد (15 نفر) تقسیم شدند. دو گروه تمرین قدرتی و استقامتی به مدت 8 هفته، هفته‌ای دو جلسه و هر جلسه به مدت یک ساعت به ترتیب تمرینات مقاومتی و تمرینات استقامتی انجام دادند. گروه شاهد در این مدت مداخله‌ای دریافت نکردند. کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی قبل و بعد از دوره‌ی تمرینی با استفاده از پرسش‌نامه‌ی کیفیت زندگی 36sf (36short form) مورد اندازه‌گیری قرار گرفت. یافته‌ها: کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی در هشت بعد عملکرد جسمانی، محدودیت جسمانی، درد بدنی، سلامت عمومی، محدودیت‌های روحی، عملکرد اجتماعی، نشاط و سلامت روان پس از 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی در دو گروه تغییر معنی‌داری از خود نشان نداد و فقط گروه شاهد در بعد درد بدنی پس از 8 هفته، افت معنی‌داری از خود نشان داد (0.042 = p). نتیجه‌گیری: 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی اثری بر کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی سالمندان سالم ندارد. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی در سالمندان ممکن است متاثر از تاثیرات سطح بالا و پاسخ‌های انتقالی قرار گیرد.

The Effect of Resistance and Endurance Training on HealthRelated Quality of Life in Elderlies

<div><p>Background:<em> </em>Zinc deficiency is prevalent in Iran. Regarding the effect of zinc element on pathogenesis of cirrhosis and hepatic encephalopathy, the present study has been designed to assess the zinc deficiency in patients with cirrhosis, with and without hepatic encephalopathy.Methods: This descriptiveanalytical crosssectional study was done in internal ward of Shariati Hospital, Isfahan, Iran, in 2011. 80 patients with cirrhosis, with any etiology, were chosen and divided in two groups of with and without hepatic encephalopathy. They were examined for plasma zinc concentration. The recorded data was analyzed via Stata₁₁ software.Findings: 80 patients with cirrhosis with the mean (± standard deviation) age of 50.97 ± 14.51 years were evaluated. There were 44 men (55 percent) and 36 women (45 percent). The mean (± standard deviation) concentration of plasma zinc was 87.50 ± 27.03 µg/dl. The plasma zinc concentration was low in 26.25 percent. The mean (± standard deviation) concentration of plasma zinc in patients with and without hepatic encephalopathy was 75.10 ± 23.9 and 104.00 ± 23.10 µg/dl, respectively, with significant statistically difference (P &lt; 0.05). No relationships were found between the age, gender, and serum zinc concentration (P &gt; 0.05).Conclusion: The plasma zinc concentration was low in patients with cirrhosis, especially in those with hepatic encephalopathy; therefore, measurement of plasma zinc concentration should be considered for patients with cirrhosis, especially in those with hepatic encephalopathy to do the suitable treatment