مقایسه‌ی اثر 8 هفته تمرین هوازی و تمرین مقاومتی بر نیم‌رخ چربی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

مقدمه: در تحقیقات قبلی اثرات فعالیت بدنی و ورزش منظم در پیشگیری و به تاخیر انداختن بروز دیابت نوع 2، افزایش حساسیت انسولین و بهبود متابولیسم گلوکز مورد تایید قرار گرفته است. هدف از انجام تحقیق حاضر، مقایسه‌ی اثرات دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی بر نیم‌رخ چربی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بود.روش‌ها: به همین منظور، تعداد 45 نفر بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 به روش نمونه‌گیری هدفمند در دسترس، انتخاب و سپس به طور تصادفی در سه گروه تمرین هوازی، تمرین مقاومتی و شاهد قرار گرفتند. گروه‌های تجربی به مدت 8 هفته (سه جلسه در هفته، هر جلسه 70-45 دقیقه) به انجام تمرین‌های هوازی و مقاومتی زیر نظر مربی مربوط پرداختند. در طول این مدت، گروه شاهد هیچ فعالیت بدنی منظمی نداشتند و فقط پیگیری شدند. در این پژوهش، متغیرهای تری گلیسرید، کلسترول تام، لیپوپروتئین کم‌چگال و لیپوپروتئین پرچگال قبل و بعد از دوره‌های تمرینی اندازه‌گیری شدند. در نهایت، یافته‌ها با استفاده از آزمون اندازه‌گیری‌های تکراری در سطح کمتر از 0/05 مورد تحلیل قرار گرفتند.یافته‌ها: نتایج پژوهش نشان دهنده‌ی بهبود معنی‌دار کلسترول تام و لیپوپروتئین پرچگال پس از تمرین هوازی و بهبود معنی‌دار لیپوپروتئین پرچگال پس از تمرین مقاومتی بود.نتیجه‌گیری: یافته‌های این مطالعه، نقش موثرتر تمرین استقامتی در بهبود نیم‌رخ چربی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با تمرین‌های مقاومتی را نشان داد.