بررسی پاسخ عصبی ـ عضلانی زنان سالمند به تمرینات طولانی مدت ویبریشن کل بدن

چکیدهزمینه و هدف: تمرین ارتعاش کل بدن از طریق متاثر ساختن سیستم عصبی ـ عضلانی و نیز سازوکارهای مکانیکی باعث بهبود قدرت عضلانی می شود. هدف از انجام مطالعه حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرینات ویبریشن کل بدن بر عملکرد عصبی-عضلانی زنان سالمند سالم بود.مواد و روش ها: بر اساس یک طرح تجربی ،30 زن سالمند ( 5/5 ± 50 سال) انتخاب و در دو گروه 15 نفره تمرین و شاهد قرار گرفتند. قبل و بعد از انجام هشت هفته تمرین ویبریشن؛ آزمون های time up & go و 5-chair stand به منظور ارزیابی عملکرد عصبی ـ عضلانی افراد سالمند به عمل آمد. تحلیل داده ها توسط بسته نرم افزاری spss نسخه 18 و بوسیله آزمون تحلیل واریانس یک راهه در سطح معناداری آلفای 5 درصد انجام شد.یافته ها: تحلیل داده ها نشان داد که به دنبال انجام هشت هفته تمرین ویبریشن، بهبود معناداری در عملکرد عصبی ـ عضلانی گروه تمرین در مقایسه با گروه شاهد دیده می شود (05/0 > p). نتیجه گیری: بر اساس نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد تمرینات ویبریشن کل بدن، می تواند با بهبود عملکرد عصبی ـ عضلانی افراد سالمند خطر زمین خوردگی را در این افراد کاهش دهد. کلید واژه ها: زنان سالمند، ویبریشن درمانی، عملکرد عصبی ـ عضلانی