تاثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی و هوازی) بر سطح هموسیستیین و نیمرخ لیپیدی مردان دارای اضافه وزن

چکیدهمقدمه: هموسیستیین، یکی از عوامل خطرزای جدید قلبی - عروقی بوده که بالا رفتن غلظت آن باعث افزایش بیماری های قلبی- عروقی می شود. هدف این تحقیق شناخت تاثیر یک دوره تمرین ترکیبی (مقاومتی و هوازی) بر سطح استراحتی هموسیستیین و نیمرخ لیپیدی مردان دارای اضافه وزن بود. روش بررسی: آزمودنی های این تحقیق 30 مرد دارای اضافه وزن با 29bmi?، دامنه سنی 22-42 سال بودند که به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (15نفر) و کنترل (15نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین ترکیبی شامل 8 هفته تمرین و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه شامل 12- 10 تمرین قدرتی ایستگاهی با شدت 80-70 درصد 1rm درنظرگرفته شد و در انتها 20-12 دقیقه تمرین دویدن هوازی با شدت 80-70 درصد mhr بود. آزمون t زوجی به منظور مقایسه پیش آزمون و پس آزمون در هر گروه و از آزمون t مستقل جهت مقایسه بین گروه ها استفاده شد.یافته ها: نتایج این تحقیق نشان داد، 8 هفته تمرین ترکیبی نتوانست کاهش معنی داری در غلظت هموسیستیین ایجاد نماید، با این حال تمرین ترکیبی باعث کاهش معنی دار کلسترول(01/0p= )، bmi (01/0p= ) و وزن (001/0p= ) آزمودنی ها شد. نتیجه گیری: به طورکلی، به نظر می رسد تمرین ترکیبی می تواند تاثیر مثبتی بر نیمرخ لیپیدی افراد چاق داشته باشد. از طرف دیگر، در این مطالعه تغییر معنی داری در میزان هموسیستیین پلاسما مشاهده نشد که می تواند به علت عدم کافی بودن مدت و شدت برنامه تمرینی در این تحقیق باشد.کلید واژه ها: تمرین ترکیبی مقاومتی هوازی، هموسیستیین، نیمرخ لیپیدی