مقایسه تاثیر کوتاه ‌مدت و ماندگاری تسهیل عصبی عضلانی گیرنده عمقی و تکنیک ابزار کمک ‌کننده به تحرک پذیری بافت نرم بر دامنه حرکتی دورسی فلکشن مچ پا

مقدمه: کاهش دامنه حرکتی اندام تحتانی منجر به کاهش کارایی حرکت شده و حفظ آن برای پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد حیاتی می باشد از این ‌رو هدف از مطالعه حاضر مقایسه تاثیر کوتاه ‌مدت و ماندگاری تکنیک ابزار کمک‌ کننده به تحرک پذیری بافت نرم(iastm) و تسهیل عصبی عضلانی(pnf) گیرنده عمقی بر دامنه حرکتی(rom) دورسی فلکشن مچ پا در فوتبالیست های جوان بود.مواد و روش ‌ها: در این مطالعه نیمه تجربی 30 نفر از فوتبالیست های جوان شرکت کننده در لیگ برتر فوتبال استان اصفهان(آسیا ویژن) به‌ صورت در دسترس انتخاب‌ شده و به‌ طور تصادفی در دو گروه 15 نفری iastm و pnfقرار گرفتند. تکنیک ابزار کمک کننده به تحرک بخشی بافت نرم برای گروه iastm و تمرینات کششی pnf برای گروه تمرینات کششی استفاده شد. قبل، بعد و پس از یک هفته، دامنه حرکتی دورسی فلکشن مچ پا با استفاده از گونیامتر اندازه گیری گردید.یافته های پژوهش: نتایج نشان داد که دامنه حرکتی دورسی فلکشن گروه ها در پس آزمون(p=0.01, z=2.58) و دوره ماندگاری(p=0.036, z=2.09) تفاوت معناداری با هم داشتند؛ تمرینات iastm در مقایسه با pnf منجر به افزایش بیشتر دامنه حرکتی شد و این افزایش از ماندگاری بیشتری نیز برخوردار بود. لازم به ذکر است، بین اندازه‌ گیری‌ های زمانی از نظر دامنه حرکتی دورسی فلکشن مچ پا، در هر دو گروه اختلاف معناداری وجود داشت(p=0.001). بحث و نتیجه گیری: تکنیک iastm می تواند به‌ صورت کوتاه ‌مدت و هم چنین در طول زمان نتایج بهتری را نسبت به تمرینات کششی سنتی در پی داشته باشد.

Comparison between the Short Term and Durability Effects of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Exercise and Instrument Assisted soft Tissue Mobilization Technique on Ankle-Dorsiflexion Range of Motion

Introduction: Reduced lower extremity range of motion and movement leads to a decrease in movement efficiency; accordingly, it is vital to maintain the range of motion to prevent damage and improve functions. The purpose of this study was to compare the short term and durability effects of Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) and Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) techniques on ankledorsiflexion range of motion (ROM) among young soccer players. Materials Methods: In total, 30 young soccer player from Isfahan Premier League (Asia Vision) participated in this semiexperimental study. The participants were selected based on their availability and randomly assigned into IASTM technique (N=15) and PNF stretching exercise (N=15) groups. The ankledorsiflexion ROM was measured using digital goniometer three times, including pre, post and after 1 week of follow up. Findings: The results of MannWhitney U test indicated a significant difference between pretest (P=0.01, Z=2.58) and durability period (P=0.036, Z=2.09) regarding ankledorsiflexion ROM. Moreover, IASTM exercises led to the increase of both ROM and durability,compared to PNF. In addition, the results showed a significant difference within groups in terms of the time of measurements for the ankledorsiflexion ROM (P=0.001).Discussion Conclusions: The IASTM technique showed a better effect, compared to PNF stretching exercises, regarding ankle dorsiflexion ROM both in short and long terms among young soccer players.