اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر مقادیر نیتریک اکساید و آپلین در زنان مبتلا به پیش پرفشاری خون

زمینه و هدف: پرفشاری خون تهدیدی برای سلامت افراد به ویژه زنان می باشد، در راستای غلبه بر این تهدید هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر فشارخون و مقادیر نیتریک اکساید و آپلین در زنان مبتلا به پیش پرفشاری خون می باشد.روش کار: تعداد 24 زن 4530 ساله مبتلا به پیش پرفشاری خون به صورت تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین سه جلسه در هفته به مدت 8 هفته تمرین مقاومتی داشتند. یک روز پیش و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین از آزمودنی ها خون گرفته شد. تغییرات مقادیر آپلین و نیتریک اکساید به روش الایزا اندازه گیری شدند. برای مقایسه درون گروهی و بین گروهی به ترتیب از آزمون تی وابسته و تی مستقل در سطح معناداری (p<0/05) استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد که در گروه تمرین مقادیر آپلین و نیتریک اکساید افزایش معنادار (p<0.001) و فشارخون سیستولی و دیاستولی کاهش معنادار داشتند (p<0.001). اما در گروه کنترل هیچ گونه تغییر معناداری مشاهده نشد.نتیجه گیری: انجام یک برنامه هشت هفته ای تمرین مقاومتی با شدت متوسط می تواند باعث بهبود معنادار فشارخون، آپلین و نیتریک اکساید در زنان مبتلا به پیش پرفشاری خون شود.

The effect of eight weeks of resistance training on nitric oxide and apelin levels in women with pre-hypertension

Background: High blood pressure is a threat to the health of individuals, especially women. In order to overcome this threat, the purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of resistance training on blood pressure and Nitric oxide and Apelin levels in women with prehypertension.Methods: For this purpose, 24 women with prehypertension aged from 30 to 45 years old were randomly divided into two groups of exercise and control. The training group performed three resistance training sessions per week for eight weeks. One day before and 48 hours after the last session of the training, blood sampling was taken from the subjects. The changes of Apelin and Nitric oxide levels were measured by Elisa method. Paired ttest and independent ttest were used for within and between groups comparisons, respectively (p<0.05).Results: The results showed that Apelin and Nitric oxide levels increased significantly (p <0.001) and systolic and diastolic blood pressure decreased significantly (p <0.001) in the training group. However, no significant changes were observed in the control group.Conclusion: Performing an eightweek moderateintensity resistance training program can reduce the levels of blood pressure, apelin, and Nitric oxide in women with prehypertension.