تاثیر تمرین استقامتی و مقاومتی دایره‌ای بر سطوح سرمی سوپراکسید دیسموتاز و پروتئین‌ شوک گرمایی 70 سرمی دانشجویان مرد غیرفعال

زمینه و هدف: برنامه های تمرینی مختلف منجر به تغییرات و سازگاری های متفاوتی در سیستم های فیزیولوژیک می شود. بنابراین هدف از انجام تحقیق حاضر تعیین تاثیر چهار هفته تمرین استقامتی و مقاومتی دایره ای بر سطوح سرمی سوپراکسیددیسموتاز و پروتئین‌ شوک‌گرمایی70 دانشجویان مرد غیرفعال بود. روش کار: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود که 24 مرد غیرفعال (میانگین سنی 4.3±22.67، وزن 14.8±69.95 کیلوگرم و شاخص توده بدن 3.7±23.68 کیلوگرم بر مترمربع) به‌صورت تصادفی با هشت فرد در هر سه گروه استقامتی، مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی های گروه های تمرین مقاومتی سه جلسه در هفته، به مدت چهار هفته تمرین مقاومتی دایره ای را با شدت 65-75% یک تکرار بیشینه انجام دادند. آزمودنی های گروه استقامتی نیز برنامه تمرینی استقامتی شامل 45-30 دقیقه دویدن تناوبی را با شدت 65-75% ضربان قلب بیشینه اجرا کردند. قبل و 48 ساعت بعد از دوره تحقیق نمونه گیری خونی برای سنجش مقادیر سرمی sod و hsp70 از آزمودنی ها به عمل آمد. آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و ‌تعقیبی توکی برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی دایره ای موجب افزایش معنی‌دار سطوح sod و hsp70 سرمی مردان غیرفعال شد (05.0>p)، اما تمرین استقامتی تاثیر معنی داری بر تغییرات sod و hsp70 نداشت(0/050/05). نتیجه گیری: با توجه به یافته های تحقیق حاضر می توان نتیجه گیری کرد تغییرات hsp70 و sod نسبت به تمرینات دایره ای مقاومتی و استقامتی ممکن است متفاوت باشد. بنابراین، در یک دوره کوتاه مدت چهار هفته ای، تمرینات مقاومتی دایره ای نسبت به تمرینات استقامتی بر این شاخص ها تاثیرگذارتر بود.

The effect of endurance and circuit resistance training on serum superoxide dismutase and heat shock protein 70 levels in inactive college students

Background: Different training regimes cause different physiological changes and adaptations. The aim of the present study was to investigate the effects of a fourweek endurance and circuit resistance training on serum superoxide dismutase (SOD) and Heat shock protein (Hsp70) levels in inactive college students.Methods: Twentyfour inactive males (Age: 22.67±4.3 yrs, Weight:  69.95±14.8 kg, BMI: 23.68±3.7 Kg/m2) were randomly divided into three groups including: endurance training, resistance training and control. The resistancetraining group performed circuit resistance training at the intensity of 6580% 1RM, 3 days a week for 4 weeks. The endurancetraining group performed 3045 minute interval running at the intensity of %65%80 of maximum heart rate.  Before and 48 hours after experimental period blood samples were taken in order to assess serum levels of SOD and Hsp70. Oneway ANOVA and Tukey posthoc test were used to analyze the data.Results: Circuit resistance training significantly increased serum SOD and Hsp70 levels in inactive males (p0.05). Moreover, in the present study we observed no significant difference between groups (p<0.05).Conclusion: According to the results of the present study, it could be concluded that changes in Hsp70 and SOD levels following circuit and resistance training may be different. Therefore, in a short period of fourweek, resistance training was more effective than endurance training.