تاثیر 6 هفته تمرینات پیلاتس بر میزان درد و استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک

زمینه و هدف: هدف از انجام این تحقیق، بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر میزان درد و استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بود. روش کار: 30 بیمار  مرد و زن مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک (5.16±51.3=سن) در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند (15= n). گروه تجربی به مدت 6 هفته تمرینات پیلاتس و گروه کنترل درمان های رایج را دریافت کردند. برای ارزیابی متغیرها از پرسشنامه درد (vas)، آزمون استقامت فلکشنی تنه برای استقامت عضلات شکم و آزمون اصلاح شده بیرینگ سورنسون برای استقامت عضلات پشت استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که 6 هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش معنی دار میزان درد (0/001=p)و افزایش معنی دار استقامت عضلات شکم (0/001=p) و استقامت عضلات پشت (0/001=p) گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد.نتیجه‌گیری: تمرینات پیلاتس در بهبود درد و افزایش استقامت عضلات ناحیه شکم و پشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک موثر بوده است. از این رو، احتمالاً تجویز با احتیاط تمرینات پیلاتس در این افراد می­تواند سودمند باشد.

Effect of 6-week Pilates exercises on low back pain, abdominal and back muscle endurance in patients with chronic low back pain due to disc herniation

Background: The aim of this study was to investigate the effect of Pilates exercises on low back pain and abdominal and back muscle endurance in patients with chronic low back pain caused by disc herniation.Methods: For this purpose, 30 male and female patients with chronic low back pain due to disc herniation (age =51.28 ± 5.16) were divided into experimental and control groups (n=15). The experimental group underwent 6week Pilates exercises whereas the control group received conventional treatment at the same time. Analysis of covariance test was used to analyze the data. VAS scale, trunk flexion endurance test, and modified BieringSorenson test were used to assess variables, abdominal muscle endurance and back muscle endurance, respectively.Results: Results showed that 6week Pilates exercises caused a significantly low back pain reduction (p=0.001) and a significant increase in abdominal muscle endurance (p=0.001) and back muscles endurance (p=0.001) in the experimental group compared to the control group.Conclusion: According to the findings of the study, Pilates exercises were effective in improving low back pain, abdominal and back muscle endurance in patients with chronic low back pain caused by disc herniation. Hence, cautious prescription of Pilates exercises for these patients would be beneficial.