تاثیر مصرف مکمل کافئین، کارنیتین و کافئین- کارنیتین بر سطح اسید لاکتیک و رکورد شنای 400 متر کرال سینه شناگران دختر نوجوان

زمینه و هدف: سال ها است که ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی از ترکیبات گوناگونی استفاده می کنند. هدف مطالعه حاضر بررسی اثرات مصرف کافئین، کارنیتین، و کارنیتین کافئین بر سطح اسید لاکتیک و رکورد شنای 400 متر کرال سینه شناگران دختر نوجوان بود.روش کار: در مطالعه ی دوسوکور 16 شناگر شهرستان کرج با میانگین سنی 1.14 ±13.9 نمایه ی توده ی بدن 4.34 ±21.7 قد 58.75 ±160.9 وزن1.31 ±56.3 مورد بررسی قرار گرفتند. فعالیت ورزشی شامل طی مسافت 400 مترشنای کرال سینه با حداکثر سرعت بود. این فعالیت، نیم ساعت پس از مصرف کافئین (3 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن)، 1.5 گرم ال- کارنیتین، ترکیبی از کافئین- ال کارنتین و دارونما در4 جلسه مجزا و مشابه برای هر آزمودنی انجام شد. اسید لاکتیک خون در1 و 10 دقیقه پس از پایان فعالیت اندازه گیری شد. یافته ها: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر نشان داد که مصرف مکمل (کافئین، الکارنتین، کافئین و ال کارنتین و دارونما) بر عملکرد شنای 400 متر کرال سینه اثر نداشت ((p≥0.05). همچنین؛ نتاج نشان داد که بین میزان تجمع اسید لاکتیک در دقیقه اول بازگشت به حالت اولیه در سطوح مختلف مصرف مکمل شامل کافئین و کافئین ال کارنتین با دارونما تفاوت معناداری مشاهده شد (p<0.001).نتیجه گیری: مصرف کارنیتین، کافئین و کارنیتینکافئین قبل از ورزش در عملکرد شنای 400متر کرال سینه شناگران اثر ندارد. از طرف دیگر مصرف کافئین به تنهایی و همراه با ال کارنتین سبب تجمع بیشتراسیدلاکتیک در دقیقه اول بازگشت به حالت اولیه می شود.

Effects of Caffeine, L-Carnitine and Their Combination on 400m Freestyle Performance in Adolescent Female Swimmers

Background: The study aim was to examine the effect of caffeine, Lcarnitine, and their combination on lactate blood level, and exercise time during a 400m freestyle swimming trial.Methods: In a doubleblind randomly designed study, 16 Karaj female freestyle swimmers aged 13.87 ±1.14 yr, BMI 21.69 ±4.34 kg/m2, height 160.87 ±58.75cm, weight 56.31 ±1.31kg were recruited. The trial activities included completing maximal 400m freestyle. The activity was performed half an hour after taking caffeine (3 mg/kg body weight) or Lcarnitine (1.5g), caffeine + Lcarnitine (3 mg/kg + 1.5 g), or placebo on 4 similar separate occasions. Blood lactate was measured 1 and 10 min after exercise.Results: Repeated measures ANOVA indicated that no significant difference was observed for performance in all groups (p ge;0.05), whereas significant differences were observed in lactate accumulation in 1 min after trial (p<0.05).Conclusion: These findings showed that consuming caffeine, Lcarnitine and their combination has no meaningful effect on performance. However, it seems that taking caffeine alone or with Lcarnitine result would result in more lactate accumulation in 1 min after exercise.