اثرات حاد مصرف دوز‌های مختلف مکمل بتاآلانین بر میزان خستگی عصبی- عضلانی و تجمع لاکتات متعاقب فعالیت ورزشی شدید اینتروال

پیش زمینه وهدف:برخی مطالعات نشان داده اند مکمل بتا آلانین ممکن است خستگی را هنگام فعالیت های شدید ورزشی به تاخیر بیاندازد. هدف پژوهش حاضر مطالعه تاثیر 10 روز مصرف دوزهای مختلف بتاآلانین بر میزان خستگی عصبی عضلانی و سطوح لاکتات خون بود.مواد و روش کار: 40 مرد فعال با میانگین سن 21/9±2/6 سال وشاخص توده بدنی 24/54±1/8 کیلوگرم بر متر مربع به طور تصادفی به چهار گروه 10 نفره [دریافت 2، 4 و 6 گرم مکمل بتاآلانین (گروه های تجربی) ویا دارونما (گروه کنترل)] تقسیم شدند.آزمودنی ها قبل و پس از اتمام دوره 10 روزه مکمل سازی بتا آلانین،4 فعالیت 30 ثانیه ای وینگیت را با حداکثر توان اجرا کردند. استراحت بین هر فعالیت 4 دقیقه بود. در هر مرحله، اولین و دومین خون گیری، به ترتیب قبل از شروع اولین فعالیت و 6 دقیقه پس از اتمام چهارمین فعالیت انجام گرفت. امپلی تود حاصل از emg نیز به عنوان عامل ارزیابی خستگی، قبل از شروع فعالیت و حین چهارمین تست وینگیت محاسبه شد.یافته ها: دریافت دوزهای مختلف مکمل بتاآلانین تاثیری بردامنه موج m عضله پهن خارجی نداشت. به عبارت دیگر، تغییرات درون گروهی (p=0.078) و بین گروهی (p=0.66) هیچ کدام معنادار نبودند. همچنین، پس از فعالیت های تکراری وینگیت، میزان لاکتات در تمامیگروه های دریافت کننده مکمل و گروه دارونما افزایش معنادارییافت (p<0.001)، در حالی که بین گروه ها اختلافی مشاهده نشد (p=0.1).بحث ونتیجه گیری:یافته هاحاضر پیشنهاد می دهد که انجام فعالیت های تکراری بیشینه منجر به افزایش معنادار لاکتات می شود، اما مصرف کوتاه مدت مکمل بتاآلانین با دوزهای مختلف تاثیری بر خستگی عصبی عضلانی و تجمع لاکتات خون ندارد

Acute effects of different doses of beta-alanine supplement on neuromuscular fatigue and lactate accumulation after intense interval exercise

Background aims: Some studies have shown that betaalanine supplementation may delay fatigue during strenuous exercises. The aim of this study was the effect of 10 days beta alanine supplementation with different doses on neuromuscular fatigue and blood lactate levels. Material methods: 40 active men with a mean age of 21.9plusmn 2.6 years and body mass index 24.54plusmn 1.8 kg/m2 were randomly divided into four groups of 10 people including: 2, 4 and 6 g doses of betaalanine supplement (Experimental groups) and placebo (control) group. Competitors completed four 30second Wingate tests with maximum power, before and after 10 days betaalanine supplementation period. 4 minute rest interval was set between each exercise. The first blood sling administrated before first exercise and second one after 6 minutes of fourth exercise. The EMG litude as neuromuscular fatigue index was measured before the first wingate and during the fourth wingate test. Results: the result showed that supplementation with different doses of beta alanine has no effect on M wave litude in vastus lateralis muscle. In other words, neither withingroup (P=0.078) and betweengroup changes (P=0.66) was significant. Moreover, after repeated wingate exercises, amount of lactate in all groups (received beta alanine supplement and placebo group) increased significantly (p=0.000), while, no difference showed between groups (p=0.1). Conclusion: The present findings suggest that doing repetitive maximal exercises results in significant increase of lactate, but shortterm beta alanine supplementation with different doses has no effect on neuromuscular fatigue and blood lactate accumulation.