تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر سطوح سرمی اکتیوین a و شاخص عملکرد کمری در زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن: یک مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده

پیش‌زمینه و هدف: هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر اکتیوین a و عملکرد کمری زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن بود.مواد و روش‌ کار: این مطالعه از نوع نیمه تجربی است. تعداد 18 زن سالمند مبتلا به کمردرد مزمن (سن 45/2 ±1/69 سال، نمایه توده بدنی (bmi) 84/2 ±5/25 کیلوگرم بر مترمربع و درصد چربی 95/2 ±7/33 درصد) به طور تصادفی در دو گروه 9 نفری تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرینات مقاومتی منتخب، 10 هفته تمرینات را 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60 دقیقه اجرا کردند، درحالی‌که گروه کنترل فقط پیگیری شدند. ترکیبات بدنی، اکتیوین a سرمی و عملکرد کمر (bps) در هر دو گروه قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد.یافته‌ها: 10 هفته تمرینات مقاومتی منتخب باعث کاهش معناداری در اکتیوین a سرمی (از 62/5 به 84/2 نانوگرم بر میلی لیتر) (000/0=p) و بهبود عملکرد کمر (bps) (از 5/58 به 3/33 درصد) (002/0=p) در زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل شد.بحث و نتیجه‌گیری: انجام 10 هفته تمرین مقاومتی ثبات مرکزی باعث بهبود عملکرد کمری و کاهش هورمون اکتیوین a زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن می شود.

THE EFFECT OF CORE STABILIZATION EXERCISE ON THE SERUM LEVEL OF ACTIVIN A AND BACK PERFORMANCE SCALE IN ELDERLY WOMEN WITH CHRONIC LOW BACK PAIN: A RANDOMIZED CLINICAL TRIAL

Background Aims: The aim of this study was to assess the effect of core stabilization exercise on the serum level of Activin A and back performance scale in elderly women.Materials Methods: This study was a semiexperimental research. Eighteen volunteer women with low back pain (age 69.1 ±2.45 years, body mass index 25.5 ±2.84 kg/m2 and fat percentage 33.7 ±2.95%) were randomly divided into two equal groups (each with 9 individuals): experimental and control. Core stabilization training group performed the exercises 3 times per week, 60 minutes each time, for 8 weeks, while the control group was followed up. Body composition, Activin A levels, and back performance scale were measured in two groups before and after the intervention.Results: Ten weeks of core stabilization training significantly reduced Activin A serum level (from 5.62 ng/ml to 2.84 ng/ml) (p=0.000) and improved back performance scale (from 58.5% to 33.3%) (p=0.002) in elderly women with low back pain in the exercise group compared with the control group.Conclusion: Core stabilization exercise improves the back performance scale and reduces Activin A level in elderly women with low back pain.