بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات مقاومتی و استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین d3 بر سایتوکاین های التهابی مردان چاق میانسال مبتلا به پرفشارخونی

پیش‌زمینه و هدف: هدف از این پژوهش بررسی و مقایسه اثرات 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین d3 بر شاخص های التهابی مردان میان‌سال چاق مبتلا به پرفشارخونی بود.مواد و روش ها: در این پژوهش 63 مرد داوطلب میان‌سال چاق (با میانگین سنی 2.8±39.85 سال و 1.7 ±31.6=bmi) مبتلا به پرفشارخونی به صورت تصادفی به 6 گروه تمرین مقاومتی همراه ویتامین d (11 نفر، r+d)، تمرین مقاومتی همراه دارونما (12 نفر، r+p)، تمرین استقامتی همراه ویتامین d (9 نفر، e+d)، تمرین استقامتی همراه دارونما (11 نفر، e+p)، ویتامین d (10 نفر، d) و کنترل (10 نفر، c، بدون مداخله) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل اجرای تمرینات استقامتی با شدت و مدت فزاینده و تمرینات مقاومتی با شدت 80درصد از یک تکرار بیشینه بود که سه جلسه در هفته و به مدت 8 هفته اجرا گردید. گروه‌های مکمل روزانه 3000 واحد ویتامین d و گروه‌های دارونما به همان مقدار مالتودکسترین مصرف می کردند. فشارخون و نمونه های خونی قبل از شروع تمرین و 36 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شدند.یافته ها: در تمامی گروه‌های مداخله ای به طور معنی‌داری میزان سرم اینترلوکین8 و اینترلوکین4 به ترتیب کاهش و افزایش یافتند. همچنین فشارخون سیستولیک و دیاستولیک به طور معنی داری در گروه‌های تمرینی کاهش یافت. علاوه بر این، مقایسه نتایج بین گروهی نشان داد که در پس آزمون فقط در فشارخون سیستولی اختلاف معنی‌داری به نفع گروه e+d وجود دارد.بحث و نتیجه گیری: اجرای 8 هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی به همراه مکمل یاری ویتامین d3 باعث کاهش التهاب و فشارخون مردان چاق پرفشارخون شد، اما میزان اثرگذاری تمرینات استقامتی به همراه مکمل یاری ویتامین d3 بر فشارخون سیستولی به طور محسوسی بهتر بود.