تاثیر تمرینات با محدودیت جریان خون بر سطوح هورمون رشد، عامل رشد شبه انسولین -1 ، لاکتات و عامل رشد اندوتلیال عروقی: مقاله مروری

هدف: فعالیت مقاومتی با شیوه‌های نوین تمرینی مانند محدودیت جریان خون که بیشتر با شدت پایین انجام می‌شود، پاسخ‌ها و تاثیرات فیزیولوژیکی متفاوتی را به دنبال دارد. سازگاری‌هایی مانند افزایش توده عضلانی، افزایش قدرت و استقامت عضلانی، افزایش متابولیت‌های عضلانی، افزایش ترشح عوامل رگ‌زا و همچنین افزایش مقادیر هورمون‌های آنابولیک مانند هورمون رشد و عامل رشد شبه انسولین 1 در نتیجه انجام این تمرینات گزارش شده است. به دلیل انجام این تمرینات با شیوه‌های مخلتف مانند اجرای تمرینات استقامتی با محدودیت جریان خون و اجرای تمرینات به صورت حاد و مزمن، مطالعات دیگر نتایج ضد و نقیضی را گزارش کرده‌اند. مطالعه تاثیر فعالیت ورزشی با محدودیت جریان خون همیشه بحث برانگیز بوده است و هنوز تاثیر تمرینات ورزشی با محدودیت جریان خون بصورت کامل مشخص نشده است. همین کمبود اطلاعات است که انجام مطالعات بعدی در زمینه تعیین تاثیر فعالیت ورزشی با محدودیت جریان خون را بر پاسخ های فیزیولوژیکی و عملکرد ورزشی حائز اهمیت می‌کند. روش کار: این مطالعه با هدف بررسی برخی از سازگاری‌های هورمونی تمرینات با محدودیت جریان خون، تعداد 30 عدد مقاله پژوهشی را که از پایگاه‌های معتبر علمی تهیه شده‌اند را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و نتیجه گیری می‌کند. بحث و نتیجه گیری: با توجه به یافته‌های مطالعه حاضر، تمرینات با محدودیت جریان خون احتمالاً روش مناسبی برای افزایش سطوح هورمون رشد، عامل رشد شبه انسولین 1، لاکتات، عامل رشد عروقی مشتق از اندوتلیال و دستیابی به سازگاری‌های مثبت تمرینی باشد.

the effect of training with blood flow restriction on the levels of growth hormone, insulin like growth factor-1, lactate and vascular endothelial growth factor: a review article

purpose: resistance training with new training methods, such as blood flow restriction, which is mostly done with low intensity, results in different physiological responses and effects. adaptations such as increasing muscle mass, increasing muscle strength and endurance, increasing muscle metabolites, increasing the secretion of angiogenic factors and also increasing the amount of anabolic hormones such as growth hormone and insulin like growth factor 1 as a result of performing these exercises. has been due to performing these exercises with different methods such as endurance training with blood flow restriction and acute and chronic exercises, other studies have reported conflicting results. the study of the effect of training with blood flow restriction has always been controversial, and the effect of training with blood flow restriction has not yet been fully determined. it is this lack of information that makes it important to carry out further studies in the field of determining the effect of physical activity with blood flow restriction on physiological responses and sports performance.methods: this study, with the aim of investigating some of the hormonal adaptations of training with blood flow restriction, studies and analyzes 30 research articles that have been prepared from reliable scientific databases and draws conclusions.conclusion: according to the findings of the present study, blood flow restriction training is probably a suitable way to increase the levels of growth hormone, insulin like growth factor 1, lactate, and vascular endothelial growth factor and achieve positive adaptations.