بررسی تاثیر انواع تمرینات ورزشی بر حساسیت انسولینی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2: مروری بر مطالعات 2022-2015

مقدمه: فعالیت ورزشی منظم با افزایش حساسیت به انسولین سبب پیشگیری از ابتلا بهدیابت نوع 2 و بهبود وضعیت سلامت افراد مبتلا به آن می شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات ورزشی مختلف بر حساسیت به انسولین می باشد.روش‌ تحقیق: در این مطالعه جستجوی مقالات در پایگاه‌های تخصصی magiran، google scholar، pubmed، science direct، springer صورت پذیرفت و 115 مقاله مرتبط بر اساس کلید واژه‌های مورد نظر انتخاب شدند. تعداد 87 مقاله بر اساس معیار ورود به مطالعه که نزدیک به حوزه فعالیت بدنی و دیابت بود، وارد مطالعه شد. پس از بررسی مجدد مقالات تعداد 28 مقاله که با هدف بررسی تمرینات ورزشی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بود، انتخاب شد.یافته‌ها‌: نتیج نشان داد که تمرینات هوازی از طریق کاهش وزن و درصد چربی بدن، تمرینات مقاومتی از طریق افزایش حجم عضله، تمرینات اینتروال شدید از طریق فعال کردن پروتئین کیناز فعال کننده آدنوزین مونوفسفات (ampk) و تمرینات ترکیبی از طریق بهبود ترکیب بدنی موجب افزایش حساسیت انسولینی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 گردیده است.نتیجه‌گیری: مرور حاضر مشخص می‌کند که تمرینات هوازی، مقاومتی، hiit و ترکیبی (با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین) باعث افزایش حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. با اینحال بنظر می‌رسد تمرینات ترکیبی اثرات بیشتر و مفیدتری به همراه دارد.

investigation of the effect of various types of exercise on insulin sensitivity in patients with type 2 diabetes: a review of literature 2015-2022

purposes: regular exercise prevents type 2 diabetes and improves the health status of individuals with type 2 diabetes by increasing insulin sensitivity. this review study aimed to investigate the effect of different exercise training on insulin sensitivity .materials and methods: in this study, articles were searched in magiran, google scholar, pubmed, science direct, and springer databases and 115 related articles were selected based on the desired keywords. after reviewing 115 articles, 87 articles were included in the study based on the inclusion criteria that were close to the field of physical activity and diabetes. after re-examining the articles, 28 articles were selected with the aim of examining exercise training in patients with type 2 diabetes.results: by studying the selected articles, it was concluded that aerobic training through weight loss and body fat percentage, resistance training through increasing muscle volume, intense interval training through activating adenosine monophosphate-activating protein kinase (ampk) and combined training through improving body composition has increased insulin sensitivity in patients with type 2 diabetes.conclusion: the current review indicates that aerobic, resistance, hiit and combined exercises (with any intensity, duration and type of exercise) increase insulin sensitivity in people with type 2 diabetes. however, it seems that combined exercises have more and more beneficial effects.