تاثیر تمرین مقاومتی طولانی‌مدت با الاستیک باند بر تغییرات ترکیب بدن و برخی عوامل زمینه ساز ایجاد اختلال عملکرد اندوتلیال در زنان یائسه مبتلا به چاقی سارکوپنیک

هدف: هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر12 هفته تمرینات مقاومتی با کش الاستیک بر تغییرات ترکیب بدنی و برخی عوامل زمینه ساز ایجاد اختلال عملکرد اندوتلیال در زنان یائسه مبتلا به چاقی سارکوپنیک بود.مواد و روش ها: 49 زن سالمند چاق (سن 3.68±64.13، درصد چربی بدن 2.56±44.2، شاخص توده بدنی3.71±33.1 و شاخص توده عضلات کمتر از 27 درصد) داوطلب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 12 هفته و 3 جلسه در هفته تمرینات مقاومتی با باند‌های کشی انجام دادند. آزمایش دگزا برای اندازه گیری شاخص توده بدنی و درصد چربی و تعیین مقادیر خونی نیتریک اکساید سرم، مقادیرلیپوپروتئین با دانسیته بالا، لیپوپروتئین با دانسیته پایین، کلسترول تام و پروتئین واکنشی-c ، 48 ساعت قبل و بالافاصله بعد برنامه تمرینی انجام شد. یافته ها: سطوح نیتریک اکساید سرم خون (0.03p=) و لیپوپروتئین با دانسیته بالا (0.01p=) بعد از 12 هفته تمرین مقاومتی در گروه تجربی افزایش یافت و مقادیرلیپوپروتئین با دانسیته پایین کاهش یافت (0.03p=)؛ در حالی که تفاوت ‌معنی‌دار در شاخص توده بدنی، درصد چربی، کلسترول تام و پروتئین واکنشی-c مشاهده نشد (p>0.05).نتیجه گیری: یافته های این پژوهش نشان داد 12 هفته تمرین مقاومتی با کش الاستیک باعث افزایش سطوح نیتریک اکساید و بهبود نیمرخ لیپیدی خون زنان یائسه مبتلا به چاقی سارکوپنیک شد. بنابراین به نظر می رسد این برنامه تمرینی در کنترل عوامل خطرساز ابتلا به بیماری قلبی- عروقی موثر است.

the effect of long-term resistance exercise with elastic band on body composition changes and some predisposing factors of endothelial dysfunction in postmenopausal women with sarcopenic obesity

purpose: this study aimed to investigate the effect of 12-week resistance exercise with elastic band on body composition changes and some predisposing factors for endothelial dysfunction in postmenopausal women with sarcopenic obesity. methods: 49 obese elderly women (age:64.13±3.68; bf%: 44.2±2.56; bmi: 33.1±3.71 and smi< 27%) volunteered and randomly divided into experimental (n=27) and control (n=22) groups. the subjects of the experimental group have trained resistance exercise with elastic band for 12 weeks; 3d/w. dexa evaluation for analyzing body mass index and body fat percentage and blood sampling to measuring serum levels of nitric oxide, high density lipoprotein, low density lipoprotein, total cholesterol, and c-reactive protein were done 48h pre-training and immediately after post-training. results: in the experimental group, nitric oxide levels and high density lipoprotein in serum were increased following 12-week resistance exercise with elastic band and low density lipoprotein decreased (p=0.03, p=0.01, p=0.03; respectively); however, there are no changes in body fat percentage, body mass index, total cholesterol, and c-reactive protein (p˃0.05). conclusion: findings of this study demonstrated that 12-week resistance exercise with elastic band increased nitric oxide levels and improved blood lipid profile in postmenopausal women with sarcopenic obesity. therefore, it seems that this training protocol was effective in the management of these predisposing factors of cardiovascular diseases.