تاثیر تمرینات ورزشی بر عملکردهای فیزیولوژیکی کشتی‌گیران در پسا کرونا

زمینه و هدف: فعالیت بدنی با کاهش عوامل خطرزا، نقش حفاظتی در برابر بیماری‏ها ایفا می‏کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر دو نوع تمرین تناوبی شدید (hiit) و هوازی تداومی بر عملکردهای ریوی و قلبی تنفسی کشتی‏گیران بهبود یافته از بیماری کرونا می‏باشد.روش: این پژوهش به روش نیمه تجربی و کارآزمایی بالینی به صورت پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. بر این اساس با استفاده از جدول مورگان، 45 نفر برای شرکت در جلسه توجیهی دعوت شدند و به طور تصادفی در سه گروه آزمایشی به صورت: گروه آزمایشی 1 (تمرین هوازی تداومی 15 نفر)، گروه آزمایشی 2 (تمرین تناوبی با شدت بالا 15 نفر) و گروه کنترل 3 (بدون تمرین 15 نفر) قرار گرفتند.یافته‌ها: پژوهش حاضر نشان داد که تفاوت معناداری در متغیرهای fvc، fev1، pif، فشار خون سیستولیک، فشار خون دیاستولیک، ضربان قلب، زمان رسیدن خستگی، vo2max و مقیاس درک فشار بین سه گروه وجود دارد؛ اما در متغیر vc تفاوت‏ها بین سه گروه معنادار نبود. همچنین مشخص شد که بین میانگین متغیرهای مورد مطالعه در گروه 1 و گروه 2 پژوهش در پس آزمون نسبت به پیش‌آزمون تفاوت معناداری وجود دارد، که این امر در گروه تمرینات تناوبی شدید در مقایسه با تمرینات تداومی بیش‏تر است.نتیجه‏گیری: با توجه به اثرگذاری‏ و بهبود در شاخص‏های آمادگی جسمانی تمرینات تناوبی با شدت بالا در مقایسه بالا تمرینات تداومی، می‏توان تمرینات تناوبی با شدت بالا را به عنوان یک گزینه مناسب برای بهبود آمادگی قلبی تنفسی و عملکرد ریوی به عنوان یک استراتژدی بهبود سلامتی به‌کار گرفت.

the effect of sports training on physiological functions of wrestlers in the post-covid era

background: physical activity plays a protective role against diseases via reducing risk factors. the purpose of this research is to investigate the effect of two types of intense interval training (hiit) and continuous aerobics on the pulmonary and cardiorespiratory functions of wrestlers who had recovered from corona disease.methods: this research was carried out using a semi-experimental method and a clinical trial in the form of pre-test and post-test. accordingly, using morgan's table, 45 participants were invited to a briefing session and then randomly divided into three experimental groups: experimental group 1 (continuous aerobic exercise 15 participants), experimental group 2 (intermittent high-intensity exercise 15 participants) and control group 3 (15 participants without training).results: the present study showed significant difference in fvc, fev1, pif, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, heart rate, time to fatigue, vo2max, and pressure perception scale between the three groups. meanwhile, the differences between the three groups were not significant in the vc variable,. a significant difference was also observed between the average of the studied variables in group 1 and group 2 of the research in post-test compared to the pre-test, which was more remarkable in the intense interval training group compared to the continuous training.conclusion: considering the effectiveness and improvement in physical fitness indicators of hiit compared to continuous training, hiit can be viewed as a cost-effective option for improving cardiorespiratory fitness and lung function. a health improvement strategy was employed.