تعیین ارتباط میزان فعالیت بدنی و الگوی غذایی با کیفیت خواب دانش آموزان پسر 11-13 سال

هدف:هدف از اجرای پژوهش حاضر تعیین ارتباط میزان فعالیت بدنی و الگوی غذایی با کیفیت خواب دانش آموزان پسر 11-13سال شهر قم می باشد.روش پژوهش: پژوهش حاضر از لحاظ هدف کاربردی و از لحاظ رویکرد از نوع مطالعات کمی است. و روش مورد استفاده در پژوهش حاضر پیمایشی- توصیفی از نوع همبستگی می‌باشد. آماری پژوهش در این تحقیق شامل تمامی پسران دانش آموز 11-13 ساله شهر قم در سال 403-1402 بودند. در این پژوهش تعداد 100 دانش آموز انتخاب به شیوه نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند. از ضریب همبستگی و رگرسیون خطی چندگانه برای بررسی رابطه بین متغیرها تحقیق استفاده شده است. همچنین تحلیل آماری با استفاده از نسخه 27 نرم افزار spss در سطح معناداری 0.05 انجام گرفت.یافته‌ها:نتایج حاصل از پژوهش نشان داد که پیش‌بینی مولفه عملکرد صبحگاهی کیفیت خواب پاسخ‌گویان بر اساس فعالیت بدنی معنادار است اما بر اساس الگوی غذایی معنادار نیست. بنابراین می توان نتیجه گرفت که فعالیت بدنی می تواند مولفه عملکرد صبحگاهی کیفیت خواب را پیش بینی کند.نتیجه گیری:با توجه به نتایج، مطالعه حاضر نشان داد دانش آموزانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، الگوی غذایی بهتری و خواب بهتری دارند، می‌توان برنامه‌های ترویجی برای افزایش فعالیت بدنی و بهبود الگوی غذایی و خواب در این گروه سنی طراحی کرد.

determining the relationship between physical activity and dietary patterns and sleep quality in 11-13 year old male students

objective: the purpose of the present study is to determine the relationship between physical activity and dietary patterns and sleep quality in 11-13 year old male students in qom.method the present study is an applied study in terms of its purpose and a quantitative study in terms of its approach. the method used in the present study is a descriptive-correlational survey. the research population in this study included all 11-13 year old male students in qom in 1402-403. in this study, 100 students were selected using convenience sampling. correlation coefficient and multiple linear regression were used to examine the relationship between the research variables. also, statistical analysis was performed using spss version 27 at a significance level of 0.05.results: the results of the study showed that the prediction of the morning performance component of sleep quality of respondents based on physical activity is significant, but not based on dietary pattern. therefore, it can be concluded that physical activity can predict the morning performance component of sleep quality.conclusions: according to the results, the present study showed that students who are more physically active have better dietary patterns and better sleep, and promotional programs can be designed to increase physical activity and improve dietary and sleep patterns in this age group.