اثر بخشی آموزش مدیریت استرس بر ادراک استرس و مهارت‌های مقابله‌ای والیبالیست‌ها

هدف استرس و تکنیک های مقابله با آن یکی از مسائل چالش برانگیز در روان شناسی ورزش می باشد؛ بنابراین این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری بر ادراک استرس و مهارت های مقابله ای والیبالیست ها انجام شد.روش پژوهشروش پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. از بین ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی طبق ملاک های ورود نمونه ای به حجم 24 نفر از ورزشکاران والیبالیست به روش نمونه گیری در دسترس از جامعه پژوهش که کلیه والیبالیست های شهرستان سبزوار را شامل می شدند، انتخاب شد. نیمی از افراد که در گروه ازمایش بودند در 8 جلسه و طی مدت دو ماه تحت آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری قرار گرفتند. در این مدت گروه کنترل هیچ گونه آموزشی دریافت نکردند. داده های مورد نیاز از طریق پرسشنامه استرس ادراک شده کوهن و همکاران (1983) و مقیاس مقابله ای نوجوانان فرایدنبرگ و لوییس (1993)، در دو مرحله قبل از مداخله و بعد از مداخله جمع آوری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس چند متغیری(مانکوا) و کوواریانس تک متغیری (آنکوا) با بهره گیری از نرم افزار spss23 استفاده شد.یافته‌هانتایج نشان داده که آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری توانسته است استرس ادراک شده و مهارت های مقابله ای سازگار والیبالیست های گروه تجربی را در مقایسه با گروه کنترل، در مرحله پس آزمون، به طور معناداری افزایش دهد.نتیجه گیریبا توجه به نتایج پژوهش می توان گفت که آموزش مدیریت استرس می تواند بر استرس والیبالیست ها اثرگذار باشد با توجه به روش نمونه گیری در دسترس پیشنهاد می شود در جهت اعتبار بیرونی پژوهش،  پیشنهاد می گردد پژوهشی مشابه در ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی انجام گیرد.

effectiveness of stress management training on stress perception and coping skills of volleyball players

objective: stress and coping techniques are one of the challenging issues in sports psychology; therefore, this research was conducted with the aim of investigating the effectiveness of cognitive-behavioral stress management on stress perception and coping skills of volleyball players.method: the research method was an experimental type with a pre-test and post-test design with a control group. a sample of 24 volleyball athletes was selected from among the athletes of different sports according to the entry criteria, using available sampling method from the research community, which included all the volleyball players of sabzevar city. half of the people who were in the experimental group were trained in cognitive behavioral stress management in 8 sessions over a period of two months. during this period, the control group did not receive any training. the required data were collected through the perceived stress questionnaire of cohen et al. (1983) and the coping scale of frydenberg lewis (1993), in two stages before the intervention and after the intervention. to analyze the data, multivariate covariance analysis (mancova) and univariate covariance analysis (ancova) were used using spss23 software.results: the results showed that cognitive-behavioral stress management training has been able to significantly increase the perceived stress and adaptive coping skills of the experimental group volleyball players compared to the control group in the post-test phase.conclusions: according to the results of the research, it can be said that stress management training can have an effect on the stress of volleyball players. according to the available sampling method, it is suggested that a similar research should be conducted in athletes of different sports fields for the external validity of the research.