مقایسه اثر دستورالعمل‌های کانون توجه بیرونی مبتنی بر مکانیک و عملکرد در حرکت پرش عمودی: بررسی فرضیه عمل محدودشده

هدف در بعضی موقعیت‌ها هدف یک مهارت اجرای صحیح آن است و در این حالت دستورالعمل‌های کانون توجه بیرونی باید مبتنی بر مکانیک صحیح اجرا باشد و دستورالعمل‌های کانون توجه بیرونی مبتنی بر عملکرد، تاثیر مثبتی بر روی مکانیک حرکت ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثر دستورالعمل‌های کانون توجه بیرونی مبتنی بر عملکرد و مکانیک در حرکت پرش عمودی: بررسی فرضیه عمل محدودشده بود.روش‌ها دوازده والیبالیست حرفه‌ای مرد به‌صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی‌ها حرکت پرش عمودی را با تمام توان در دو وضعیت کانون توجه بیرونی (1 کانون توجه بیرونی مبتنی بر عملکرد 2 کانون توجه بیرونی مبتنی بر مکانیک) بر روی صفحه نیروسنج اجرا کردند. به‌منظور بررسی فعالیت الکتریکی عضله راست شکمی (rms) از دستگاه الکترومایوگرافی که با دستگاه صفحه نیروسنج از نظر زمانی جفت شده بود، استفاده گردید. از داده‌های نیروی عکس‌العمل زمین بر اساس زمان توسط صفحه نیروسنج برای به دست آوردن فازهای زمانی مختلف پرش عمودی و محاسبه ارتفاع پرش استفاده شد.یافته‌ها نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که ارتفاع پرش در وضعیت کانون توجه بیرونی مبتنی بر عملکرد به‌طور معنی‌داری بیشتر از وضعیت کانون توجه بیرونی مبتنی بر مکانیک بود (0/001>p). همچنین کانون توجه بیرونی مبتنی بر مکانیک نسبت به کانون توجه بیرونی مبتنی بر عملکرد موجب افزایش معنی‌داری در فعالیت الکتریکی عضله راست شکمی در طول فاز کانسنتریک (0/001>p) شد؛ اما تفاوت معنی داری در فاز اکسنتریک فعالیت الکتریکی عضله راست شکمی بین کانون دو وضعیت مشاهده نشد (0/05>p).

comparison of external focus instructions based on mechanics and performance in the vertical jump: examining the constrained action hypothesis

objective in some situations, however, the goal of the skill is to correct movement mechanics, and in these specific scenarios, external focus instructions should be specific to mechanics. external focus instructions based on performance do not have a positive effect on motion mechanics. the purpose of this study was to investigate the effect of external focus instructions based on mechanics and performance in the vertical jump movement: examining the constrained action hypothesis.methods twelve male professional volleyball players (average age 24.0±1.92 years; average weight 73.5±8.7 kg) voluntarily participated in this research. subjects performed the vertical jump movement with all their strength in two external focus situations (1 performance based external focus, 2 mechanics based external focus) on the force plate. in order to investigate the electromyography activity of the right abdominal muscle, an electromyography device was used, which was simultaneous with the force plate device in terms of time. the ground reaction force data based on time by the force plate were used to obtain the different time phases of the vertical jump and to calculate the jump height.results the results of the paired t test showed that the jump height in the performance based external focus condition was significantly higher than the mechanics based external focus condition (p<0.001). also, the focus of external attention based on mechanics compared to the focus of external attention based on performance caused a significant increase in the electrical activity of the right abdominal muscle during the concentric phase (p<0.001). however, there was no significant difference in the eccentric phase of the electrical activity of the right abdominal muscle between the two conditions (p=0.233).conclusion these results indicate that performance based external focus instructions lead to greater automaticity of movement and improved performance. however, it is not useful for improving movement mechanics, and for this purpose, external focus instructions based on movement mechanics should be used.