تاثیر تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از trx بر بیومکانیک فرود و تعادل دختران والیبالیستِ مستعد آسیب های زانو

هدف بیومکانیک ناصحیح و همچنین نقص در تعادل به هنگام انجام تکالیف عملکردی نظیر فرود، می‌تواند به میزان زیادی دختران والیبالیست را مستعد آسیب کند. تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از trx رویکردی نوین است که اخیراً مورد توجه محققین قرار گرفته است. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از trx بر بیومکانیک فرود و تعادل دختران والیبالیستِ مستعد آسیب‌های زانو می‌باشد.روش‌ها تحقیق حاضر از نوع نیمه‌تجربی می‌باشد. تعداد 24 دختر والیبالیست مستعدِ آسیب زانو به‌صورت هدفمند انتخاب شدند. سپس به‌صورت تصادفی به دو گروه تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از trx و کنترل تقسیم شدند. در مرحله پیش‌آزمون، متغیرهای آنتروپومتریک و همچنین تعادل ایستا و پویا و بیومکانیک فرود مورد ارزیابی قرار گرفت. پس از آن آزمودنی‌های گروه  تمرینی به مدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته به انجام تمرینات مربوط به خود پرداختند. پس از اتمام 6 هفته تمرینات، تمامی اندازه‌گیری‌های مرحله پیش‌آزمون مجدداً در مرحله پس‌آزمون تکرار شد. از آزمون‌های آماری تی زوجی و تحلیل کوواریانس جهت تجزیه‌وتحلیل آماری یافته‌های تحقیق استفاده شد.یافته‌ها نتایج آزمون تی زوجی نشان داد که تعادل ایستا و پویا و مکانیک فرود آزمودنی‌های گروه تجربی در مرحله پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون بهبود معنی‌داری داشته است (0/05>p). درحالی‌که تفاوت معنی‌داری در متغیرهای مورد بررسی در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05≤p). همچنین نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که امتیاز متغیرهای تعادل و خطای فرود بین دو گروه تحقیق در مرحله پس‌آزمون، تفاوت معنی‌داری دارد (0/05>p).نتیجه‌گیری بهبود تعادل و افزایش توانایی فرد بر کنترل حرکات تنه و مفصل زانو به هنگام فرود، احتمالاً می‌تواند به دلیل بهبود عملکرد عضلات ثبات‌دهنده مرکزی بدن رخ داشته باشد؛ بنابراین استفاده از تمرینات اصلاح الگوی حرکتی با استفاده از trx می‌تواند به‌عنوان رویکردی اثرگذار در جهت پیشگیری از ابتلا به آسیب‌های زانو در دختران والیبالیست مستعد آسیب در نظر گرفته شود.

the effects of trx-based movement pattern correction exercises on the landing biomechanics and balance of female volleyball players susceptible to knee injuries

objective movement pattern correction exercises using trx are a novel approach that has recently attracted the attention of researchers. therefore, the purpose of this research is to investigate the effect of movement pattern correction exercises using trx on the landing biomechanics and balance of female volleyball players prone to knee injuries.methods twenty female volleyball players prone to knee injuries were selected based on specific criteria and split into two groups: one practiced trx-based movement correction exercises, while the other served as the control. initial assessments included anthropometric measurements, static/dynamic balance, and landing biomechanics using various tests. the training group underwent exercises three times a week for six weeks, while the control refrained from impactful sports activities. all participants continued their volleyball routines. post-training, the same assessments were conducted, and statistical analyses were performed using paired t-tests and analysis of covariance to evaluate the results.results the paired t-test results showed that the static and dynamic balance and landing mechanics of the subjects in the experimental group improved significantly in the post-test stage compared to the pre-test (p < 0.05), while there was no significant difference in the investigated variables in the control group (p ≤ 0.05). additionally, the results of the analysis of covariance showed a significant difference in the scores of the balance and landing error variables between the two groups in the post-test phase (p < 0.05)..conclusion improving balance and increasing a person’s ability to control the movements of the trunk and knee joint during landing can probably occur due to the improvement in the performance of the core stabilizer muscles of the body. therefore, the use of movement pattern correction exercises using trx can be considered an effective approach to prevent knee injuries in susceptible female volleyball players.