مداخلات اضطراب امتحان در نوجوانان: مرور نظام‌ مند پژوهش ‌های ایران

زمینه: اضطراب امتحان، یکی از انواع اضطراب در محیط‌ های آموزشی و شرایط امتحان است که سبب ایجاد چالش‌ های روانشناختی بسیاری برای دانش‌آموزان ازجمله نوجوانان و هم‌چنین خانواده‌های آنان شده است. نظر به روند رو به رشد این مسئله، تاکنون مداخلات گسترده‌ای با هدف کاهش اضطراب امتحان در میان جمعیت نوجوان انجام‌گرفته است؛ از این رو، بررسی این مداخلات مهم و ضروری به نظر می‌رسد.هدف: بنابراین پژوهش حاضر با هدف مرور مداخلات انجام‌گرفته در حوزه کاهش اضطراب امتحان نوجوانان انجام شد.روش: روش پژوهش از نوع مروری نظام‌مند بود. بدین منظور کلیدواژه‌های «اثربخشی»، «تاثیر»، «مداخله»، «دبیرستان»، «متوسطه»، «دانش‌آموزان»، «نوجوانان»، «نوجوان» و «اضطراب امتحان» به‌صورت مفرد و ترکیبی در پایگاه‌های اطلاعاتی sid، magiran، google scholar،ensani  و civilica ، در بازه فروردین ماه 1397 تا بهمن ماه 1402 مورد جست‌وجو قرار گرفتند. پس از اعمال معیارهای ورود و خروج و بر طبق الگوی prisma، از میان 213 مطالعه اولیه، درنهایت 33 مقاله وارد مطالعه مروری منظم حاضر شد.یافته‌ها: نتایج نشان داد انواع مختلفی از مداخلات درمانی و آموزشی مانند درمان شناختی-رفتاری، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی، مداخلات مبتنی بر راهبردهای فراشناختی، تنظیم هیجانی، خودتنظیمی، بازآموزی اسنادی و مداخلات دیگری مانند آموزش مغزمحور، هوش موفق، واقعیت درمانی و رفتاردرمانی دیالکتیکی، مهم‌ترین مداخلات انجام‌شده جهت کاهش اضطراب نوجوانان بوده است. بیشترین مداخلات به کار گرفته شده، درمان شناختی رفتاری، درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بوده‌اند.نتیجه‌گیری: لذا پیشنهاد می‌شود در مداخلاتی که توسط مشاوران و روان‌شناسان باهدف کاهش اضطراب امتحان نوجوانان انجام می‌گیرد، به این رویکرد‌های مداخلاتی درمانی و آموزشی توجه شود.

test anxiety interventions for adolescents: a systematic review of iranian research

background: test anxiety is one of the types of anxiety in educational environments and exam conditions, which has caused many psychological challenges for students, including teenagers, as well as their families. considering the growing trend of this problem, so far, extensive interventions have been carried out with the aim of reducing test anxiety among the adolescent population; the investigation of these interventions seems important and necessary.aim: therefore, the present study was conducted with the aim of reviewing the interventions made in the field of reducing test anxiety among adolescents.method: the research method was a systematic review. for this purpose, the keywords &effectiveness&, &impact&, &intervention&, &high school&, &secondary school&, &students&, &adolescents&, &adolescents& and &test anxiety& in sid databases, individually and in combination. magiran, google scholar, ensani and civilica were searched between april 2019 and february 2024. after applying the entry and exit criteria and according to the prisma model, among the 213 primary studies, 33 articles were included in the present systematic review.results: the results showed different types of therapeutic and educational interventions such as cognitive-behavioral therapy, therapy based on acceptance and commitment, therapy based on mindfulness, interventions based on metacognitive strategies, emotional regulation, self-regulation, documentary retraining and other interventions such as brain-based training, successful intelligence. reality therapy and dialectical behavior therapy have been the most important interventions to reduce the anxiety of teenagers. the most used interventions were cognitive behavioral therapy, therapy based on mindfulness and therapy based on acceptance and commitment.conclusions: therefore, it is suggested to pay attention to these therapeutic and educational intervention approaches in the interventions that are carried out by counselors and psychologists with the aim of reducing the test anxiety of teenagers.