اعجاز قرآن کریم در بیان تاثیر نور بر چرخه هورمونی بدن، آرامش روانی و تنظیم خواب

از دیدگاه زیست‌شناسی‌ عصبی (نوروبیولوژی)، عامل بیرونی نور (روشنایی و تاریکی) نقشی محوری در ترشح هورمون‌های بدن در طول شبانه‌روز دارد که در قالب چرخه‌ای منظم و تکرار‌‏‏شونده، به افزایش یا کاهش ترشح این مواد شیمیایی در خون و مغز در هماهنگی با روشنایی روز و تاریکی شب منتهی می‌شود. این موضوع در تنظیم خواب نیز موثر بوده و هرگونه اختلال در مواجهه طبیعی با نور، نه تنها ساعت درونی بدن، بلکه چرخه شبانه‌روزی هورمونی و بیوشیمی خون که به این ساعت درونی وابسته است را نیز دچار اختلال می‌کند و به دنبال آن، اختلالاتی در خواب و سایر فرآیندهای زیستی بدن بروز می‌یابد که بسترساز استرس، اضطراب و افسردگی خواهد شد. می‌توان با تدبر در آیات قرآن کریم از اعجاز آن در بیان این چرخه شبانه‌روزی هورمونی که بر آرامش روانی و نیز خواب تاثیر دارد، آگاهی یافت و راهکارهایی برای پیشگیری از اختلال‌های روحی، روانی و جسمی مرتبط با این چرخه و خصوصاً اختلالات خواب ارائه نمود.