بهبود تنظیم شناختی هیجان در دانشجویان از خلال آموزش مهارت‌های زندگی

هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش مهارت‌های زندگی بر تنظیم شناختی هیجان در دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر بود. در یک مطالعه از نوع نیمه آزمایشی با استفاده از طرح پیش‌آزمون – پس‌آزمون با گروه کنترل 30 شرکت‌کننده به روش نمونه‌گیری تصادفی از میان تمام دانشجویان مراجعه‌کننده به مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی امیرکبیر در مدت 4 ماهه از فروردین تا تیرماه 1398 انتخاب شدند و به پرسشنامه‌های تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی، کراجی و اسپینهاون پاسخ دادند. گروه آزمایش به مدت 10 جلسه یک و نیم‌ساعته تحت آموزش مهارت‌های زندگی قرار گرفتند. نتایج به‌دست‌آمده از تحلیل کوواریانس چند متغیره نشان دادند آموزش مهارت‌های زندگی بر تنظیم شناختی هیجان در دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر موثر است؛ بنابراین آموزش مهارت‌های زندگی در افزایش راهبردهای مثبت و کاهش راهبردهای منفی است.