مراقبه ذهنی نوزاد همراه با با لالایی

«لالایی» ها از جمله ادبیات شفاهی هر سرزمینی هستند، چرا که هیچ مادری آن ها را از روی نوشته نمی خواند و همه ی مادران بی آنکه بدانند از کجا و چگونه، آنها را می دانند و نخستین پیمان آهنگین و شاعرانه ای است که میان مادر و کودک بسته می شوددیرینگی‌ها لالایی‌ها، به دوران پیدایی خط و نوشتن می‌رسد؛ این سروده‌ها هم‌گام با پیشرفت انسان‌ها در بستر تاریخ با عنصرهای گوناگون زندگی آن‌ها (اسطوره، دین، زیبایی‌شناسی، آرمان‌ها، سیاست و...) درآمیخته است؛ از این‌رو بازتابی از آن‌ها را در خود دارد. لالایی و خواب پیوندی گوش نواز و دیرینه دارند و خواب عملکردی حیاتی است و مانند تنفس و تغذیه در دوره نوزادی لازم و ضروری می باشد. خواب نقش مهمی در تکامل مغز دارد. امروزه نقش خواب در تنظیم دمای بدن، ذخیره سازی انرژی، پاک شدن مواد سمی از نورون ها نیز ثابت شده است. مهمترین حالت رفتاری نوزادان بخصوص در نوزادان نارس خواب است.محققان دریافته‌اند، نوزادان خیلی سریع رشد می‌کنند، چون پروسه یادگیری در آن‌ها حتی در هنگام خواب نیز در جریان است.نوزادان حتی اگر وقت چند ساعت در روز بیدار باشند، اما حتی در خواب هم مغزشان در حال کار کردن و یادگیری است. به گفته دانشمند‌ان حتی اگر در ظاهر به نظر برسد که نوزادی خواب آلوده است، اما مغز او دائما در حال تطبیق پیدا کردن و سازگار شدن با جهان فیزیکی بیرون است.روزنامه‌ تلگراف چاپ انگلیس در این باره نوشت: آزمایشات انجام شده روی نوزادان یک روزه و دو روزه نشان داده است که مغز آنها مانند یک اسفنج اطلاعاتی عمل می‌کند، یعنی دائما اطلاعات را از دنیای اطراف خود جذب می‌کند و این روند هرگز متوقف نمی‌شود.خواندن لالایی نقش موثری در رشد و تکامل نوزاد دارد به طوری که موجب رشد عقلانی، روانی، جسمانی و سلامت او می شود . بر اساس مقاله ای که در کنگره سراسری ارتقاء سلامت نوزاد ارائه شده، سلامت دوران بزرگسالی در ارتباط تنگاتنگ با سلامت و تکامل بهینه جنینی، نوزادی، کودکی و نوجوانی است و از جمله مسائلی که در این رشد و تکامل نقش دارد موسیقی و لالایی مادرانه است. قرار گیری نوزاد در فضای ذهن آگاهی پیش از خواب با آهنگ دلنشین لالایی از موضوعات مورد بحث می باشد که در مفهوم عمومی ذهن آگاهی یعنی «آگاهی‌ای که از طریق تمرکز خودخواسته‌ به زمان حال شکل می‌گیرد و با کنجکاوی دلسوزانه و بی غل‌ و‌ غش همراه است و ما از طریقِ پرورشِ آگاهی می‌آموزیم چگونه در زمان حال زندگی کنیم و اندیشیدن به گذشته و نگران شدن از آینده را کنار بگذاریم.»لازم به ذکر است که فراهم کردن فضای ذهن آگاهی برای نوزاد ریشه در تمرکز خودخواسته ی او ندارد و مراقب ( والدین ) باید شرایط تمرکز را برای نوزاد خود فراهم کنند و حواس و توجه او را جلب کنند و مراقبه ذهنی همراه با لالایی باعث می شود تا کودک بتواند بین آنچه می‌شوند و آنچه احساس می‌کند ارتباط برقرار کند.