اثربخشی یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی به صورت آنلاین بر اضطراب کرونا در زنان خانه دار کم تحرک در شرایط همه گیری کووید-19

سابقه و هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی بر اضطراب کرونا در زنان خانه دار کم تحرک در شرایط همه گیری کووید-19 اجرا شد. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با پیش آزمون، پس آزمون و گروه گواه است. جامعه آماری شامل زنان خانه دار شهر تهران در سال 1400 بود. 30 نفر از افراد جامعه به روش داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و گواه (15 نفر) قرار گرفتند. مرحله پیش آزمون اجرا شد، سپس یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی به گروه آزمایش داده شد و سپس، پس آزمون اجرا شد. یافته ها با استفاده از مقیاس اضطراب کروناویروس (1398) و با استفاده از روش تحلیل کواریانس چندمتغیری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان دادند که اضطراب کرونا ویروس (مولفه جسمی و روانی) در مرحله پس آزمون در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه کاهش معناداری وجود داشت (01/0>p). نتیجه گیری: بنابراین، تمرینات بدنی می تواند در زمینه کاهش اثرات منفی دوران همه-گیری کرونا ویروس مورد استفاده قرار گیرد.