برداشتی فیزیولوژیک از سوره انشراح ؛ با تاکید بر سازگاریهای طولانی مدت به ورزش

علوم زیستی، و سبک زندگی انسانها و بصورت تخصصی تر؛ سبک زندگی فعال، ورزش و فعالیت بدنی و اوقات فراغت سالم با لحاظ متغیرهای تاثیرگذار بر آنها همیشه از دغدغه های پژوهشگران و صاحبنظران بوده است. در این مورد متخصصان و صاحبنظران علوم اظهار نظرهایی کرده اند. با تعمق و مطالعه قرآن کریم توسط متخصصان علوم مختلف، نشانه های متعددی مشاهده شده است و چه بسا مشکلاتی که در نتیجه این تحقیقات مرتفع گردیده و اختراعات و اکتشافاتی که مدیون این کتاب آسمانی و از معجزات قرآن کریم است. در بین علوم زیستی شواهد و قراینی مبنی بر اهمیت فعالیت بدنی و عادات سلامت و بهداشت وجود دارد. سازگاریهای طولانی مدت در نتیجه فعالیت بدنی و ورزش در این میان مثال زدنی است که با دارا بودن تخصص لازم و تعامل بین رشته ای می توان برداشتهایی در این مهم انجام داد. اصل سازگاری در تمرینات ورزشی یکی از اصول مهم علم تمرین و فیزیولوژی است. تمریناتی که منتج به سازگاریهای طولانی مدت می گردد بایدبر پایه اصولی باشد، که به فرد کمک می نماید تا با درک بیشتری بتوانید تمرینات خود را انجام دهد. اصل سازگاری تمرین به این نکته اشاره دارد که در اثر اجرای یک سری تمرینات آماده سازی منظم و اصولی، در سیستم بدنی و فیزیولوژیک به سازگاری آن تمرین خواهید رسید . سازگاری ها در تمرینات یک اتفاق مهم و حیاتی بوده که حاصل تمرین مستمر و علمی است، که باچنان توالی و نظم منطقی دربطن سوره مبارکه انشراح قرار گرفته اند که نه تنها هیچ تضادی با ترجمه و تفسیر ومعنی ظاهری آیات ندارند، بلکه بیانگر استحکام علمی قران کریم نیز است که در هزارو چهار صدسال قبل با ظرافت خاصی موضوع سازگاریهای فیزیولوژیک طولانی مدت به تمرین را نیز در بطن خود بیان نموده است. بدیع و تازه بودن و تنوع موضوعی قرآن کریم از معجزات این کتاب آسمانی است که با ادراک و تعمق در آیات، می توان به حقایق و واقعیت های مختلف در علوم، خصوصا علوم زیستی و سلامت اشاره نمود.