نقش ورزش بر آمادگی قلبی تنفسی مردان سیگاری

هدف این مطالعه بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید بر vo2max مردان سیگاری دارای اضافه‌وزن بود. 20 مرد با میانگین سنی 13/4 ± 03/45 سال و میانگین شاخص توده بدنی 32/3 ± 41/27 به‌طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند که به‌طور تصادفی به دو گروه تجربی (10=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. گروه تجربی طی 6 هفته، هر هفته 3 جلسه تمرینات تناوبی انجام دادند. تمرینات شامل 10 مرحله فعالیت باشدت 95-85 درصد ضربان قلب ماکزیمم و مدت‌زمان هر مرحله فعالیت 90 ثانیه بود که با 60 ثانیه ریکاوری فعال همراه بود. قبل و پس از تمرینات vo2max اندازه‌گیری شد. برای مقایسه درون‌گروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از تحلیل کوواریانس استفاده شد. بین مقادیر پس‌آزمون گروه‌های تمرینی و کنترل تفاوت معنی‌داری برای vo2max (001/0=p) مشاهده شد نتایج آزمون t همبسته در گروه تمرین نشان داد vo2max در مقایسه با پیش‌آزمون افزایش معنی‌داری داشته است (p < 0.05).