اثر سرد کردن بر فشار خون و ضربان قلب پسران نابالغ بسکتبالیست

هدف پژوهش: سرد کردن بدن بخش مفیدی از ورزش کردن است. سرد کردن به بدن شما اجازه می‌دهد که به‌تدریج به سطح کم فشار و قبل از ورزش خود بازگشته و تعداد ضربان قلب و تنفس شما به آرامی کاهش یابد. هدف از این پژوهش تعیین اثر سرد کردن بر فشار خون و ضربان قلب پسران نابالغ بسکتبالیست شهر اراک می باشد. روش و روند پژوهش: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و میدانی است. در این پژوهش 20 پسر نابالغ در دو گروه از آکادمی بسکتبال مهر اراک به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. اﻧﺪازه ﮔﯿﺮی فشار خون سیتولی و دیاستولی با دﺳﺘﮕﺎه فشار ﺳﻨﺞ دیجیتال در این پژوهش اندازه گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از کولموگروف اسمیرنوف برای بررسی بررسی توزیع طبیعی داده ها و از آزمون t دو نمونه مستقل جهت بررسی معنی داری تفاوت بین گروه ها استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که سرد کردن بر ضربان قلب و فشار خون بسکتبالیست های پسر نابالغ تاثیر معنی داری نداشته است. نتیجه گیری: سرد کردن شیوه مناسبی پس از تمرین به نظر نمیرسد که اثری در بهبود ضربان قلب و فشار خون نخواهد داشت. بنابراین به مربیان بسکتبال توصیه میشود که برای بهبود ضربان قلب و فشار خون ورزشکاران از سرد کردن پس از تمرین استفاده نکنند.