مقایسه اثر تمرینات تقویتی چهارسررانی و تمرینات ترکیبی بر نسبت قدرت چهارسر به همسترینگ و درد زنان 50 تا 60 سال مبتلا به استئوآرتریت زانو

زمینه و هدف: استئوآرتریت، شایع ترین نوع آرتریت بوده و یکی از10 دلیل اصلی معلولیت در دنیا می باشد. هدف اصلی این پژوهش مقایسه اثر یک دوره تمرینات تقویتی چهارسررانی با یک دوره تمرینات ترکیبی بر درد و نسبت قدرت چهار سر به همسترینگ زنان 50 تا 60 سال مبتلا به استئوآرتریت زانو بوده است. روش پژوهش: آزمودنی های تحقیق 45 نفر از زنان مبتلا به استئوآرتریت بودند که با آگاهی کامل از مراحل اجرای کار انتخاب شدند و به طور تصادفی در سه گروه تمرینات تقویتی چهارسر رانی، تمرینات ترکیبی و کنترل طبقه بندی شدند. قبل از آغاز تمرینات به‌منظور پیش‌آزمون از پرسشنامه درد vas، و به‌ منظور جمع‌آوری اطلاعات مورد نیاز از نسبت قدرت عضلات چهار سر ران به همسترینگ از ابزار دینامومتر استفاده شد. تمرینات تقویتی چهارسر رانی و تمرینات ترکیبی به مدت 4 هفته، هر هفته 5 جلسه تکمیل شد. پس از پایان پروتکل‌های تمرینی آزمون ها تکرار شدند. یافته ها: نتایج حاصل از تحقیق حاضر مشخص کرد که 4 هفته تمرین تقویتی چهارسررانی و تمرینات ترکیبی بر درد، و نسبت قدرت چهارسر به همسترینگ اثر مثبت معنی داری دارد. نتیجه گیری: با توجه به یافته های مطالعه حاضرتمرینات تقویتی و تمرینات ترکیبی به بهبود درد ونسبت قدرت چهارسر به همسترینگ کمک می کند.