تاثیر تمرین هوازی و مصرف مکمل ویتامین d بر احساس گرسنگی، گرلین و انسولین سرمی زنان میانسال مبتلا به سندرم متابولیک

هدف: بررسی اثرات هشت هفته تمرین هوازی با و بدون مکمل سازی ویتامین d بر احساس گرسنگی، گرلین و انسولین سرمی زنان میانسال مبتلا به سندرم متابولیک بود. روش شناسی: 40 آزمودنی (سن: 4.4 ± 53.19 سال و شاخص توده بدن 4.45 ± 32.68 کیلوگرم بر مترمربع) به طور تصادفی به گروه‌های تمرین هوازی و دارونما، تمرین هوازی و ویتامین d، ویتامین d و دارونما (بدون تمرین) تقسیم شدند. ویتامین d با دوز 50000 واحد در هفته در قالب دوسوکور به مدت هشت هفته مصرف شد و برنامه تمرین هوازی روزانه 50 تا 60 دقیقه، سه روز در هفته و با شدت 50-60% حداکثر ضربان قلب انجام شد. از تحلیل واریانس تک راهه، تحلیل واریانس عاملی (2×2) اندازه‌گیری مکرر و آزمون تی همبسته برای تحلیل داده‌ها استفاده شد. یافته ها: تمرین هوازی و مصرف ویتامین d، موجب کاهش تمام شاخص های خطر متابولیک و انسولین خون شدند(0.05p). نتیجه گیری: تمرین هوازی و مصرف ویتامین d برای بهبود سلامت قلبی متابولیکی ایمن و موثر هستند، اما افزودن ویتامین d به برنامه تمرین فواید بیشتری برای کنترل وزن و قند خون دارد که تجویز آن را برای بیماران سندرم متابولیک پیشنهاد می کند.

impact of aerobic training and vitamin d supplementation on hunger rate and serum ghrelin and insulin in middle agead females with metablic syndrome

aim: the aim was to investigate the impact of aerobic training with and without vitamin d supplementation on hunger rate and serum ghrelin and insulin in middle agead females with metablic syndrome. methods: fourty one subjects (age: 53.19 ± 4.4 yrs, bmi: 32.68 ± 4.45 kg/m2) were randomized into aerobic training+placebo, aerobic training+vitamin d, vitamin d and placebo groups. vitamin d was consumed 50000 units/week in a double blind order for eight weeks and aerobic training program was conducted 50 to 60 min/session, three sessions/week at 50 to 60% of mhr. one-way anova, two-way factorial anova for repeated measurements and paired samples t test were used to analyze the data. results: both of aerobic training and vitamin d supplementation could decrese all of the metabolic risk factors and insulin level (p0.05). more decreases were noted for waiste circumference and also blood glucose with aerobic training+ vitamin d supplementation compared to vitamne d alone(p