بهبود و ارتقای سلامت روانی از طریق سلامت معنوی

زمینه و هدف: چگونگی بهبود و ارتقای سلامت روانی با سلامت معنوی پرسش این نوشته است که نخست به چند بیماری ذهنی یعنی نشخوارهای ذهنی، ویروس ‌های ذهنی، تعارض ‌های ذهنی و خیالات پریشان تمرکز کرده؛ آنگاه به پیشگیری و درمان آن بیماری ‌ها پرداخته است.روش‌ها: این تحقیق به روش کتابخانه‌ ای و گردآوری اطلاعات از منابع روان شناسی و دینی و عرفانی همراه با تحلیل تجربی، تبیین دینی و عرفانی آن داده ‌ها انجام شده است.یافته‌ها: برای پیشگیری نشخوار های ذهنی به باور به حکمت الهی و دعای متضرعانه و تسلیم در برابر ارادۀ الهی؛ و برای درمانشان نیز به سه روش تذکر الهیاتی، مدارا با خویش و بخشش خود و دیگران توجه داده است. برای پیشگیری ویروس ‌های ذهنی به معاشرت حقیقی و مجازی با نامحرمان؛ و برای درمانشان به سنجش دینی و عقلی باورهای نادرست، فروتنی در برابر آیات الهی و تقویت عقلی باورهای دینی توجه داده است. برای پیشگیری تعارض‌ های ذهنی به طبابت و تربیت نفس و در درمان آن ‌ها نیز به وارسی نیت دو خواستۀ متعارض و انتخاب آن خواسته‌ ای که دور از هوای نفس و بر طبق قانون اخلاق عقلی و دینی است، توجه داده است. برای پیشگیری و درمان خیال ‌های پریشان به اصل سکوت قلبی و راه تحصیل سکوت قلبی را خلوت حسی و ذکر قلبی به شیوه ای خاص دانسته است.نتیجه‌گیری: بر اساس تحقیق و تبیین انجام گرفته، اصول سلامت معنوی می تواند در ارتقای سلامت روانی نقش‌ آفرین باشد و برای پیشگیری و درمان بیماری ‌های ذهنی استفاده گردد.

improving and promoting mental health through spiritual health

background and aim: how to improve mental health through spiritual health is the focus of this article. firstly, it explains some mental disorders such as mind ruminations, viruses of the mind, mental conflicts, and chaotic imaginations. it then discusses the prevention and treatment of these disorders.methods: this research was conducted through a library study, collecting information from psychological, religious, and mystical sources, along with experimental analysis and religious and mystical explanations of the data. results: mind ruminations are prevented by belief in divine wisdom, supplicating prayer, and submission to divine will. they are treated using three methods: theological reminder, self-tolerance, and forgiveness of oneself and others. viruses of the mind are prevented by avoiding real and virtual socializing with unintimates and are treated through religious and intellectual assessment of false beliefs, humility before divine verses, and strengthening of religious beliefs. mental conflicts are prevented through medicine and education of the soul and treated by examining and assessing conflicting desires, then choosing one according to the law of intellectual and religious ethics. disturbed thoughts are prevented and treated through the principle of silence of the heart and studying it as sensual silence and remembrance of the heart in a special way. conclusion: based on the research and explanation, the principles of spiritual health can play a role in promoting mental health and can be used to prevent and treat mental illnesses.