اثربخشی فراشناخت در تاب آوری زنان سرپرست خانوار

با توجه به تاثیر مستقیم استرس بر سلامت روانی و روان‌شناختی، ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس و افزایش تاب آوری زنان سرپرست خانوار ضروری و مهم است. همانطور که پیشتر اشاره شد، فراشناخت به عنوان یک رویکرد شناختی می‌تواند در این زمینه نقش موثری ایفا کند. در واقع، این رویکرد با تاکید بر آگاهی و خودشناسی، افزایش مهارت‌های شناختی و توانمندسازی فردی، به زنان سرپرست خانوار کمک می‌کند تا با مهارت‌های مناسب، استرس را کاهش داده و تاب آوری خود را افزایش دهند. جامعه آماری و نمونه پژوهش از نوع تجربی با اجرای پیش آزمون - پس آزمون با گروه گواه و مرحله پیگیری بود جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه زنان سرپرست خانوار شهرستان بیرجند بود. روش نمونه گیری بر اساس نمونه گیری در دسترس بود که از بین حدود 60 زن سرپرست خانوار که در متغییر یک انحراف از میانگین نمره کمتری کسب کرده بودند تعداد 40 نفر به صورت تصادفی ساده انتخاب و در دو گروه( 20) نفری آزمایش و (گواه گمارده شدند از هر دو گروه پیش آزمون گرفته شد از 20 نفر گروه آزمایش 18 نفر درمان را تکمیل کردند و 2 نفر به دلیل غیبت بیش از دو جلسه از پژوهش کنار گذاشته شدند شرکت کنندگان گروه آزمایش در 8 جلسه 5/1 ساعته هفته ای یک گروه گواه در این فاصله هیچگونه مداخله ای را دریافت نکردند پس از پایان جلسه آخر و نیز یک ماه بعد از آخرین جلسه به منظور ،پیگیری گروه نمونه مجدد پرسشنامه تاب آوری را تکمیل کردند. با کنترل تاثیر متغیر کمکی(پیش آزمون) بر روی متغیر وابسته، بین دو گروه از لحاظ همه ابعاد تاب آوری زنان سرپرست خانوار (p<0.05) تفاوت معنادار وجود دارد. به عبارتی اثربخشی فراشناخت در بهبود تمام ابعاد تاب آوری زنان سرپرست خانوار تاثیر دارد.