اثر مثبت تمرینات پلایومتریک در آب و خشکی بر آزمون‌های مهارتی والیبالیست‌های جوان

زمینه و هدف: نقش مکمل کراتین در بهبود عملکرد و اجرای مهارت‌های ورزشی در فوتبالیست‌های جوان هنوز به درستی شفاف‌سازی نشده است. ازاین‌رو، تحقیق حاضر با هدف بررسی اثر کوتاه‌مدت مکمل کراتین بر عملکردهای مهارتی و فیزیولوژیک بازیکنان فوتبال جوان نخبه انجام شد. روش ‎شناسی: این پژوهش از نوع نیمه تجربی کاربردی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود. تعداد 20 بازیکن مرد جوان از میان بازیکنان واجد شرایط پژوهش در باشگاه فوتبال حمزه شیراز به عنوان نمونه آماری انتخاب و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین (10=n) و دارونما (10=n) تقسیم شدند. گروه کراتین، پنج گرم کراتین و گروه دارونما پنج گرم نشاسته، چهار مرتبه در روز و به مدت هفت روز مصرف کردند. قبل و بعد از مکمل‌سازی، آزمون‌های ضربان قلب، فشار خون، سرعت، چابکی بدون توپ، چابکی با توپ، سرعت دریبل زنی و استقامت انجام گردید. یافته‌ها: مصرف مکمل کراتین بر تغییرات ضربان قلب آزمودنی‌ها اثر معنی‌داری نداشت، اما تغییرات فشارخون سیستولی و دیاستولی معنی‌دار بود؛ فشارخون سیستولی در حالت استراحت در گروه کراتین قبل از مصرف مکمل (11/6 ± 70/122) و پس از مصرف (50/2 ± 50/118) بود. فشارخون سیستولی بلافاصله پس از تمرین در این گروه از 37/11 ± 10/149 به 74/13 ±50/145 تغییر کرد. فشارخون دیاستولی در حالت استراحت در گروه کراتین (51/3 ± 90/79) و پس از مصرف مکمل (33/2 ± 10/77)، و بلافاصله پس از تمرین در این گروه از 98/5 ± 90/84 به 15/7 ±90/86 گزارش شد. در گروه کراتین، میانگین زمان اجرای آزمون عملکرد سرعتی از 27/0± 73/4 ثانیه به 08/0± 08/4 ثانیه، آزمون چابکی بدون توپ از 44/0± 62/10 ثانیه به 44/0± 07/10 ثانیه، آزمون چابکی با توپ از 40/0± 57/12 ثانیه به 23/0± 07/12 ثانیه، آزمون استقامت از 79/3± 53/54 به 72/3± 91/55، آزمون دریبل از 26/0± 26/19 ثانیه به 40/0± 72/18 ثانیه بهبود یافت (05/0< p). این تغییرات در گروه دارونما معنی‌دار نبود. همچنین، بین زمان اجرای آزمون‌های فوق در گروه کراتین و دارونما اختلاف معنی‌دار بود (05/0< p).نتیجه‎ گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، مصرف مکمل کراتین می‌تواند عملکردهای مهارتی و فیزیولوژیک بازیکنان فوتبال جوان نخبه را بهبود ‌بخشد.