کاربرد رویکرد ذهن‌آگاهی‌پذیرش‌تعهد (مَک) در مقابله با اضطراب عملکرد یک مربی ژیمناست: یک مطالعه موردی

هدف این مطالعه، بررسی تجربیات یک مربی ژیمناستیک بود که با اضطراب عملکرد مواجه شده بود. علاوه‌براین، این مطالعه اثربخشی احتمالی مداخله مَک را در دشواری‌های هیجانی و سلامت روانشناختی را بررسی می‌کند. این تحقیق با استفاده از مداخله ذهن‌آگاهی‌پذیرش‌تعهد (مَک) که برای اهداف آموزش روانی سازگار شده بود، انجام گرفت و در نهایت یافته‌ها در این مقاله به صورت یک مطالعه موردی ارائه شد. نتایج این مطالعه چند نکته کلیدی را آشکار ساخت: اول) مربی در زمان مواجه شدن با سوالات ورزشکاران و همین‌طور مرحله نمایش تکنیک به عنوان بخشی از روش آموزشی با فرآیندهای درونی ناکارآمد مواجه می‌شد. دوم) مشاهده شد که مربی اغلب تجربیات درونی ناکارآمد را نادیده می‌گرفت و با سرکوب کردن‌شان از آنها دوری می‌کرد و به جای آن درگیر رفتارهای هیجان‌محور می‌شد. سوم) مداخله مَک نشان داد که قابلیت کمک به افراد دارای اضطراب عملکرد را دارد. این کمک از طریق تقویت ذهن‌آگاهی، تسهیل پذیرش فرآیندهای درونی و افزایش تعهد به رفتارهای ارزش‌محور و ایجاد حس قطعیت در آموزش به دیگران انجام می‌شود. به‌طورکلی، مداخله مبتنی بر مَک، تا حدودی موفق به آموزش شرکت‌کننده در چگونگی مشاهده ذهن‌آگاهانه فرآیندهای درونی و متعهد ماندن به ارزش‌ها و رفتارهای مربوط به حرفه مربیگری خود بود.