مروری بر اثرات مکمل cla بر بدن ورزشکاران

روغن ماهی واسیدلینولئیک مزدوج (cla) متعلق به یک کلاس محبوب ازمکمل‌های غذایی است که به عنوان مکمل‌های چربی شناخته می‌شوند، که ادعا می‌شود تجزیه گلیکوژن عضلانی را کاهش می‌دهند، توده بدن را کاهش می‌دهند و همچنین آسیب عضلانی و پاسخ‌های التهابی را کاهش می‌دهند. ورزشکاران ورزشی روغن ماهی و cla را عمدتا برای افزایش توده بدون چربی و کاهش چربی بدن مصرف می کنند. شواهد اخیر نشان می دهد که این نوع مکمل ممکن است عوارض جانبی دیگری داشته باشد و نقش جدیدی در استروئیدوژنز شناسایی شده است. یافته های اولیه نشان می دهد که روغن ماهی وcla ممکن است باعث افزایش فیزیولوژیکی در سنتز تستوسترون شوند. هدف از این بررسی، توصیف اثرات روغن ماهی و cla برعملکرد فیزیکی (تمرینات استقامتی و مقاومتی)، و برجسته کردن نتایج جدید درمورد اثرات بر بیوسنتز تستوسترون است. با توجه به این داده‌های جدید، می‌توانیم فرض کنیم که مکمل‌های چربی ممکن است اثر آنابولیک ورزش را بهبود بخشند. اسید لینولئیک مزدوج (cla) به دلیل تاثیرات ادعایی آن بر ترکیب بدن، به ویژه کاهش توده چربی بدن وافزایش توده بدون چربی بدن، مورد توجه قرارگرفته است. با وجود تحقیقات محدود در مورد cla در افراد انسانی، وب‌سایت‌های اینترنتی متعدد و فروشگاه‌های مواد غذایی بهداشتی مکمل‌های cla یا محصولات حاوی cla را به‌عنوان کمک‌های کاهش وزن یا انرژی‌زا می‌فروشند. محبوبیت روزافزون cla به عنوان یک مکمل غذایی، آگاهی متخصصان تغذیه و متخصصان سلامت از cla را مهم می‌سازد و می‌توانند اطلاعات مبتنی بر علم در مورد cla را در اختیارعموم قراردهند.