تاثیر تمرینات ثبات مرکزی با توپ و بالون بر کارکردهای شناختی و جسمانی مرتبط با افتادن و ترس از سقوط مردان سالمند با سابقه کمر درد

افزایش خطر سقوط در سالمندان در پی کنش متقابل عوامل جسمانی و شناختی متعددی رخ می‌دهد. بنابراین استفاده از روش‌های توانبخشی که منجر به بهبود شاخص‌های شناختی و جسمانی موثر بر تعادل و کاهش احتمال سقوط سالمندان شود بسیار ارزشمند است. از اینرو، هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر شرکت در 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ و بالون بر کارکردهای شناختی و جسمانی مرتبط با افتادن و ترس از سقوط مردان سالمند با سابقه کمر درد بود. تحقیق حاضر تحقیقی نیمه تجربی و از نظر هدف کاربردی بوده که در یک طرح پیش آزمون- پس آزمون اجرا شد. 30 مرد سالمند با دامنه سنی 60 تا 75 سال و سابقه کمر درد به عنوان نمونه تحقیق انتخاب شدند. افراد به صورت تصادفی به دو گروه تمرینات ثبات مرکزی (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. متغیرهای مورد ارزیابی شامل انعطاف‌پذیری شناختی، حافظه، تعادل پویا، تعادل ایستا و ترس از سقوط بود. نتایج نشان داد که شرکت سالمندان با سابقه کمر درد در 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ و بالون منجر به بهبود انعطاف‌پذیری شناختی، قابلیت حافظه، تعادل ایستا و تعادل پویا شده و همچنین باعث کاهش میزان ترس از سقوط در این افراد می‌شود. نتایج تحقیق حاکی از تاثیرگذاری مثبت تمرینات ثبات مرکزی با توپ و بالون بر کارکردهای شناختی و جسمانی مرتبط با افتادن و ترس از سقوط مردان سالمند با سابقه کمر درد بود.