تاثیر ورزش صبحگاهی بر سلامت روانی و عزت نفس مدرسان زبان انگلیسی آموزشگاه های زبان شهر زنجان

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت ، اختلال روانی از علل مهم ناتوانی و از کار افتادگی در جهان بوده و می تواند موجب کاهش موفقیت و پیشرفت کاری مدرساان شود. پزشکان بر این باورند که آمادگی بدنی زمینهای مناسب برای دستیابی به شرایط مطلوب روانی میباشد. براین اساس ، هدف از انجام این پژوهش بررسی و مقایسه وضعیت سلامت روانی و عزت نفس و عوامل مرتبط با آن در معلمان زن شرکت کننده در ورزش صبحگاهی مدرسان و معلمان زبان انگلیسی شهر زنجان میباشد. این مطالعه به روش توصیفی- تحلیلی و به صورت مقطعی انجام گرفت. جامعه پژوهش شامل 85 نفر معلمان زن شرکت کننده در ورزش صبحگاهی در یک گروه و گروه دیگر شامل 65 نفر که بیمار و معاف از انجام فعالیتهای ورزشی بودند . ابزار اندازه گیری در این تحقیق پرسشنامهی سلامت روان 28 سوالی گلدبرگ و هیلر ( 1979 ) بود . مطالعات مختلف در جهان و ایران حاکی از اعتبار و پایایی بالای پرسشنامه 28- ghq است. روایی پرسشنامه در بیش از 70کشور دنیا مورد تایید و پایایی آن نیز بین (92-82درصدr=)در تحقیقات مختلف و در گروههای مختلف اجتماعی برآورد شده است . (27) همچنین پایایی این فرم توسط پالاهنگ و همکاران، 91 درصد محاسبه شده است.(19) داده ها به وسیله ی نرم افزار16 spss با استفاده از آمار توصیفی (فراوانی، میانگین و انحراف معیار) و آمار استنباطی (آزمون t مستقل) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. تجزیه و تحلیل فرضیههای تحقیق در سطح معنی دار) 05/0 p< ) نشان داد که ورزش صبحگاهی بر سلامت روان و خرده مقیاسهای آن، شامل:شکایت جسمانی، اضطراب، اختلال در عملکرد اجتماعی و افسردگی درمعلمان تاثیر معنی داری داشت. به علاوه در مقایسهی دوگروه فعال و غیرفعال، تفاوت معنی داری در سلامت روان و خرده مقیاس های آن بین دو گروه مشاهده شد.