مطالعه تاثیر تمرینات محوری بر توان بی هوازی، استقامت عضلانی و تعادل بازیکنان بدمینتون

با ‌توجه ‌به ویژگی‌های اختصاصی رشته ورزشی بدمینتون که در میان آنها شاخص‌های عملکردی همچون قدرت انفجاری، توان بی هوازی، استقامت و تعادل به ‌شکل چشمگیری دراجرای موثر و متداوم تکنیک‌ها و در نهایت کسب موفقیت اثرگذارند، بهبود سطح آمادگی عملکردی بازیکنان فعال دراین زمینه می‌تواند به پیشرفت این رشته ورزشی در کشورمان کمک نماید. در پژوهش حاضر تاثیر شش هفته تمرینات محوری بر روی شاخص های عملکردی بازیکنان بدمینتون مورد مطالعه قرار گرفته است. بدین منظور، پس از حضور در تمرینات اختصاصی و تشریح کامل طرح تحقیق (مدت برنامه، نوع تمرینات، آزمون‌های عملکردی و ...) برای بازیکنان، از میان افرادی که معیارهای ورود به تحقیق را دارا بودند تعداد 20 نفر به روش نمونه‌گیری انتخابی در دسترس انتخاب شدند که این تعداد پس از اجرای پیش آزمون‌ها، به‌شکل مساوی دردو گروه 10 نفری تمرینی و کنترل تقسیم شدند. گروه‌ تمرین علاوه بر تمرینات اختصاصی بدمینتون، تمرینات محوری را انجام دادند و در این مدت گروه کنترل تنها برنامه تمرینات اختصاصی بدمینتون خود را انجام دادند. پس از اتمام دوره تمرینات، شاخص‌های عملکردی برای بازیکنان در مرحله پس آزمون مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج به‌دست آمده از مراحل پیش و پس آزمون با استفاده از نرم افزار spssمورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفتند. نتایج حاکی از آن بود که شش هفته تمرینات محوری نتوانست بر روی توان بی هوازی و استقامت عضلانی بازیکنان گروه تمرین موثر باشد. با این وجود، تمرینات محوری می تواند تاثیری را روی تعادل بازیکنان بدمینتون گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل داشته باشد.