تاثیر و ماندگاری هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی واکنشی بر عملکرد، کنترل پاسچر، قدرت و حس عمقی در والیبالیست‌های دختر دارای بی ثباتی مزمن مچ پا

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر و ماندگاری هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی واکنشی (rnt) بر عملکرد، کنترل پاسچر، قدرت و حس عمقی در والیبالیست‌های دختر دارای بی ثباتی مزمن مچ پا بود. این تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون است و داده‌های آن به صورت میدانی جمع آوری شده است. 30 زن والیبالیست 18 تا 26 ساله که دارای ناپایداری مزمن پا بودند به صورت هدفمند و در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب شدند و به طور کاملا تصادفی در دو گروه تقسیم شدند: گروه تمرین عصبی- عضلانی (15نفر) و کنترل (15نفر). برنامه تمرینات شامل هشت هفته rnt در گروه تجربی بود. 24 ساعت قبل، بعد و یک ماه پس از اجرای پروتکل تمرینی متغیرهای مستقل در دو گروه اندازه‌گیری شدند. برای طبیعی بودن داده‌ها از آزمون کلموگروف- اسمیرنف و از آزمون لوین برای تعیین همگنی واریانس‌ها و جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل واریانس مکرر (آنوا) و برای تعیین تفاوت جفتی میانگین‌ها از آزمون بونفرونی استفاده شد. کلیه تحلیل‌ها با نرم افزار spss نسخه 21 و سطح اطمینان 05/0 انجام گرفت. یافته: نتایج نشان داد که تمرینات rnt بر عملکرد، کنترل پاسچر، قدرت مچ پا و حس عمقی (0.05 ≥ p) دارای تاثیر معنادار بود. نتیجه‌گیری: احتمالاً تمرینات rnt می‌تواند به عنوان یکی از راه‌کارهای موثر در بازتوانی ورزشکاران دارای آسیب مچ پا و پیشگیری از بروز آسیب‌های مچ پا مورد استفاده مربیان قرار گیرد.