اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی در شهر شوشتر

هدف از این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی در شهر شوشتر بود. روش پژوهش نیمه‌آزمایشی از نوع پیش‌آزمون-پس‌آزمون بود. جامعه‌ی پژوهش شامل تمامی افراد مبتلا به افسردگی شهر شوشتر بودند که از این تعداد به روش نمونه‌گیری دردسترس 32 نفر انتخاب شدند و 16 نفر در گروه آزمایش و 16 نفر در گروه کنترل جایگزین شدند. از پرسشنامه‌ی نشخوار فکری نولن-هوکسیما و مورو (1991) به منظور جمع‌آوری داده‌ها استفاده شد. گروه آزمایش در طول هشت جلسه، هرجلسه به مدت 90 دقیقه آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی دریافت کردند. برای تحلیل داده ها از تحلیل کواریانس چند متغیره استفاده شد. یافته‌ها نشان داد آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی موثر بود. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که استفاده از آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می‌تواند منجر به کاهش نشخوار فکری افراد مبتلا به افسردگی شود.