بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (mbsr) بر ابعاد سبکهای مقابله ای افراد بهبود یافته از کووید-19

این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (mbsr) بر سبک های مقابله ای افراد بهبود یافته از کووید-19، انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه افراد بهبود یافته از بیماری کووید -19 ساکن در شهر کاشمر در سال 1400 تشکیل دادند. بر اساس معیارهای ورود و خروج تعداد 40 نفر از افراد بهبود یافته از بیماری کووید-19 به روش نمونه گیری هدفمند به عنوان نمونه پژوهش انتخاب و به تصادف در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند (هر گروه 20 نفر). آزمودنی ها به پرسشنامه سبک های مقابله ای اندلر و پارکر (1990) پاسخ دادند (پیش آزمون). سپس گروه آزمایش به مدت 8 جلسه تحت برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی کابات زین (2004) قرار گرفتند و گروه کنترل مداخله ای دریافت نکردند. در پایان مجددا از هر دو گروه پس آزمون گرفته شد. تجزیه و تحلیل اطلاعات جمع آوری شده با نرم افزار spss-25 و آمار استنباطی تحلیل کواریانس چندمتغیره انجام شد. نتایج نشان داد برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (mbsr) بر سبک های مقابله ای و ابعاد آن در افراد بهبود یافته از کووید-19 موثر است.