تاثیر و مقایسه 8 هفته تمرینات body balance و تمرینات egoscue بر ترکیب بدن ، سندروم متقاطع فوقانی و کیفیت زندگی زنان چاق غیر ورزشکار

زمینه وهدف: هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر و مقایسه 8 هفته تمرینات body balance و تمرینات egoscue بر روی ترکیب بدنی ، سندروم متقاطع فوقانی و کیفیت زندگی زنان چاق غیر ورزشکار 35 تا 45 سال بود.روش بررسی: از طریق غربالگری اولیه 45 نفر مبتلا به سندرم متقاطع فوقانی (میانگین سن 3/41±39/67سال، قد6/07±160/79 سانتیمترو وزن6/25±69/80 کیاوگرم)، انتخاب شده و در سه گروه 15 نفره تمرینات بادی بالانس ، تمرینات egoscue و کنترل قرار گرفتند. درهر 3 گروه سندروم متقاطع فوقانی ، ترکیب بدن و کیفیت زندگی اندازه گیری شد(پیش آزمون). گروه های بادی بالانس و egoscue هرکدام به مدت 8 هفته تمرینات را انجام دادند و گروه کنترل به زندگی عادی خود ادامه دادند پس از 8 هفته فاکتورها مجددا' اندازه گیری شدند(پس آزمون). آمار توصیفی، آزمون کولموگروف-اسمیرنوف، تحلیل کوواریانس یک راهه به منظور تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد.سطح معنی‌داری 05/0 و با استفاده از نرم افزار spss نسخه 22 انجام شد.یافته ها: نتایج بهبودی قابل توجهی در ترکیب بدن ، کیفیت زندگی و میزان زوایا در سندروم متقاطع فوقانی در هر دو گروه تمرینات بادی بالانس و egoscue مشاهده شد. اما از نظر آماری تفاوت معنی داری بین دو گروه تمرینات بادی بالانس و egoscue مشاهده نشد.نتیجه گیری: تمریناتbody balance و تمرینات egoscue قادر هستند به کسانی که دچار سندروم متقاطع فوقانی و یا اضافه هستند کمک نماید و همچنین این تمرینات کیفیت زندگی این گروه از افراد را ارتقا می بخشد.