بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا همراه با مکمّل‌یاری کوآنزیم q10 و ویتامین d بر هماهنگی، تعادل و عملکرد شناختی در دانشجویان غیرفعال با سابقه ابتلا به بیماری کووید 19

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا، همراه با مکمّل‌یاری کوآنزیم q10 و ویتامین d بر هماهنگی، تعادل و عملکرد شناختی در دانشجویان غیرفعال با سابقه ابتلا به بیماری کرونا بود. روش تحقیق پس‌آزمون با گروه کنترل بود. بدین منظور تعداد 20 داوطلب با میانگین سنی 5.7 ± 21.7 سال به طور تصادفی به دو گروه مداخله و دارونما تقسیم شدند. داوطلبان گروه مداخله در 8 هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا (hit) شرکت کردند. همزمان با شروع برنامه تمرین hit، مکمّل‌یاری کوآنزیم q10 و ویتامین d نیز انجام شد. گروه دارونما نیز دو عدد قرص به شکل کپسول خالی همزمان با مصرف مکمّل های کوآنزیم q10 و ویتامین d در گروه مداخله دریافت نمودند. برای بررسی های آماری از آزمون t مستقل استفاده شد. براساس نتایج حاصل تفاوتی در اجرای آزمون هماهنگی بین گروه ها مشاهده نشد. همچنین عملکرد شناختی در شرکت کنندگان گروه مداخله در مقایسه با گروه دارونما به طور معنی داری بهبود یافت. به نظر می رسد که تمرینات تناوبی با شدت بالا توانسته است عملکرد شناختی و تعادل پویا را در افراد با سابقه ابتلا به بیماری کووید 19 بهبود بخشد. بیماران مبتلا به کووید 19 می توانند پس از بهبودی از بیماری و به منظور تسریع بهبود در عملکرد های شناختی و تعادلی از تمرینات تناوبی با شدت بالا استفاده کنند.

a study of 8 weeks of high-intensity interval training along with coenzyme q10 and vitamin d supplementation on coordination, balance, and cognitive function of inactive students with a history of covid-19

the purpose of the present study is to review the effect of 8 weeks of high-intensity interval training (hiit) along with coenzyme q10 and vitamin d supplementation on coordination, balance, and cognitive function of inactive students who had a history of covid-19. the research method was post-test with a control group. to this aim, 20 participants with the average age of 21.7&±5.7 were randomly divided into intervention and placebo groups. simultaneous with starting hiit workouts, coenzyme q10 and vitamin d supplementation was also used. the placebo group received 2 empty capsules instead of coenzyme q10 and vitamin d supplementation for the treatment group. independent t-test was used for statistical analysis and according to the results, no significant difference was observed between the groups in terms of coordination tests. moreover, the cognitive function of the participants in the intervention group improved significantly compared to the placebo group. it seems that hiit workouts could enhance the cognitive function and active balance of those who had a history of covid-19. after their recovery, patients affected by covid-19 can use hiit workouts to accelerate the betterment of their cognitive and balance function.