تاثیر مکمل دهی امگا-3 بر میزان لاکتات خون، توان هوازی بیشینه و شاخص درد دختران ورزشکار پس از یک فعالیت بدنی وامانده ساز در طی سیکل قاعدگی

زمینه و هدف: چرخه قاعدگی ظرفیت ورزشی را تحت تاثیر قرار می دهد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر مکمل دهی کوتاه مدت امگا-3 در طی سیکل قاعدگی بر میزان لاکتات خون، توان هوازی بیشینه و شاخص درد در دختران ورزشکار متعاقب یک فعالیت بدنی وامانده سازاست.روش‌ها : در یک مطالعه نیمه تجربی تک گروهی به روش متقاطع، 15 دانشجوی دختر به روش نمونه‌گیری غیر تصادفی هدف دار انتخاب شدند. آزمودنی‌ها با شروع سیکل قاعدگی 3 روز روزانه 2 عدد کپسول 1000 میلی‌گرمی امگا-3 یا دارونما مصرف کرده و روز چهارم جهت تست به آزمایشگاه مراجعه می کردند. کار اجرایی پژوهش در طی دو سیکل متوالی از قاعدگی ( مرحله خون ریزی) انجام شد: در هر مرحله، بعد از اندازه گیری لاکتات خون و سنجش شاخص درد، آزمودنی در پورتکل فزاینده بروس شرکت می کرد، و بلافاصله ضربان قلب و لاکتات خون‌اندازه گیری می شد. برای آنالیز داده ها از آزمون های تحلیل کواریانس وt همبسته در سطح معنی‌داری(p<0/05)استفاده شد نتایج: در مقایسه با مصرف دارونما ، میزان لاکتات خون و شاخص درد با مصرف امگا 3 به طور معنی داری کاهش و میزان توان هوازی بیشینه و زمان رسیدن به واماندگی افزایش داشت (p<0/001)نتیجه‌گیری: بر اساس یافته‌های این تحقیق، مصرف امگا3 به کاهش معنی‌داری لاکتات خون و شاخص درد و افزایش زمان رسیدن به واماندگی و توان هوازی در دختران ورزشکار متعاقب یک فعالیت بدنی وامانده ساز منجر شد. لذا شاید بتوان مصرف آن را به‌عنوان یک مداخله‌ی موثر برای بانوان ورزشکار در این زمینه پیشنهاد داد.