اثر تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد اندام تحتانی دختران کیوکوشین کار

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات ثبات مرکزی ناحیه تنه بر عملکرد اندام تحتانی در ورزشکاران کیوکوشین کار بود. نمونه آماری پژوهش را 30 نفر از کیوکوشین کاران دختر 14-18 سال تشکیل دادند که به‌صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه کنترل تمرینات رایج کیوکوشین و گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی را به مدت 6 هفته انجام دادند. از آزمون تحلیل کوواریانس و تی همبسته جهت مقایسه بین گروهی و درون‌گروهی استفاده شد. نتایج آزمون تی همبسته نشان‌دهنده اثر معنادار برنامه های تمرینی بر متغیرهای عملکرد اندام تحتانی در هر دو گروه کنترل و تجربی بود (0/05≥p). نتایج آزمون تحلیل کواریانس نشان داد که پس از کنترل اثر پیش‌آزمون (کوریت)، اختلاف معناداری در متغیر جهش جانبی (0/05≥p) بین دو گروه کنترل و تجربی وجود داشت. که با توجه به ماهیت رشته کیوکوشین و نتایج تحقیق پیشنهاد می‌شود که در افرادی که در رشته ورزشی کیوکوشین کار می‌کنند نیازی به تمرینات ثبات مرکزی به‌صورت مجزا احساس نمی شود.