اثر محرومیت از خواب بر میزان اشتها دانشجویان پسر فعال

مقدمه: بی‏خوابی یکی از عوامل تاثیر گذار بر میزان انرژی دریافتی و اشتها است. گزارش شده است که محرومیت از خواب تحت تاثیر برخی از هورمون‏ها (برای مثال انسولین، لپتین، گرلین و کوله سیستوکینین و...) که در تعادل انرژی نقش دارند، ممکن است وزن بدن را از طریق اشتها تحت تاثیر قرار دهد .هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر محرومیت از خواب بر میزان اشتها در دانشجویان پسر فعال می‏باشد.روش شناسی: پژوهش به صورت تجربی می‏باشد. تعداد 20 دانشجوی پسر رشته علوم ورزشی به صورت داوطلب انتخاب و با شیوه‏ انتخاب تصادفی ساده در طرح درونگروهی با موزانه متقابل در دو موقعیت مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت‏کنندگان در دو موقعیت 1) پس از 12 ساعت ناشتایی و 8 ساعت خواب کافی، و 2) بعد از 12 ساعت ناشتایی و 30 ساعت بی‏خوابی کامل با شرایط کنترل شده مورد بررسی قرار گرفتند. اشتها آزمودنی‏ها با استفاده از مقیاس اندازه‏گیری آنالوگ بصری ارزیابی شد. تغییرات در متغیر وابسته ناشی از مداخله با آزمون تی وابسته در سطح معناداری 0.05>p و با استفاده از نرم افزار22 spss آنالیز شد.یافته‏ ها: یافته‏های پژوهش حاضر نشان داد که 30 ساعت محرومیت از خواب سبب افزایش معنادار تمایل به غذ (0.012=p) و کاهش معنادار احساس سیری (0.001=p) در دانشجویان گردید.نتیجه‏گیری: با توجه به نتایج پژوهش، مشخص گردید 30 محرومیت از خواب منجر به تغییر معناداری در میزان اشتها دانشجویان گردیده است .

the effect of sleep deprivation on the appetite of active students

abstractintroduction: sleep deprivation is one of those factors that affect the energy intake and appetite of individuals. it is reported that sleep deprivation affected by certain hormones (e.g. insulin, leptin, ghrelin, and cholecystokinin, etc.) that are involved in energy balance may affect body weight through appetite. the aim of this study was to investigate the effect of sleep deprivation on appetite in active male students.methodology: the research is experimental. twenty volunteer’s male sports science students selected and examined in two conditions with simple random selection in counter balanced intra-group pattern. participants examined at two controlled situation; 1) after twelve hours fasting and eight hours enough sleep, and 2) after twelve hours fasting and thirty hours quiet sleeplessness. appetite evaluated with visual analogue scale. changes in dependent variable due to intervention analyzed with dependent t test at p>.05 by spss software ver.22.results: the findings of the present study showed that 30 hours of sleep deprivation significantly increased the tendency to food (p = 0.012) and consequently significantly reduced the feeling of satiety in male sports science students (p = 0.001).conclusion: according to the results of the study, 30 sleep deprivation led to a significant change in students’ appetite.