kadın futbolcularda 12 haftalık kettlebell antrenmanlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkilerinin incelenmesi

Bu çalışmada, kadın futbolcularda 12 haftalık kettlebell antrenmanlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin zamana bağlı süreçteki etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. araştırmaya, düzenli antrenmanlara ve müsabakalara katılan 17-25 yaş arasında, denek grubu (n=15), kontrol grubu (n=15) olan 30 lisanslı kadın futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. denek ve kontrol gruplarının; sağ/sol el pençe kuvveti, bacak ve sırt kuvveti, esneklik, dikey sıçrama, vücut ağırlıkları, vücut yağ ve kas miktarı, vki, vo2maks, çeviklik ve sürat değerleri ön test ve son test olarak analiz edilmiştir. çalışmadan elde edilen verilerin analizi için spss 25.0 istatistik paket programı kullanılmıştır. deney ve kontrol gruplarının kendi içlerindeki karşılaştırılmalarında eşleştirilmiş örneklem t-testi (paired sample t-test), iki grubun karşılaştırılmasında ise bağımsız örneklem t-testi (independent sample t-test) yapılmıştır. katılımcıların tanımlayıcı verileri minimum, maksimum, ortalama ve standart sapma değerleri gösterilmiştir. anlamlılık değeri istatistiksel olarak p<0,05 olarak kabul edilmiştir. denek grubun demografik bilgileri yaş: 21,00 ± 2,00 yıl, boy: 1,65 ± 0,03 cm ve spor yaşı: 11,87 ±2,00 yıl, kontrol grubunun demografik bilgileri yaş: 20,00 ± 2,25 yıl, boy: 1,63 ± 0,04 cm ve spor yaşı: 10,47 ±1,60 yıl olarak tespit edilmiştir. her iki grubunda karşılaştırma sonuçları incelendiğinde 12 haftalık kettlebell antrenman programının sonunda sırt ve bacak kuvveti, sağ/sol el kavrama kuvveti, dikey sıçrama, vo2maks, çeviklik, sürat, vücut ağırlıkları ve vki değerlerinde istatistiksel olarak (p<0,05) düzeyinde anlamlı farklılıklar meydana gelmiştir. katılımcılara 12 haftada, haftada 3 gün düzenli olarak yaptırılan kettlebell antrenman programının sağ/sol el kavrama kuvveti, sırt ve bacak kuvveti, dikey sıçrama, vücut ağırlıkları, vo2maks, çeviklik ve sürat değerleri üzerinde istatistiksel açıdan anlamlı bir etkinin olduğu tespit edilmiştir.