راهبردهای خودتنظیمی در ترک اعتیاد به سیگار دانشجویان

علیرغم ضررهای متعدد سیگار، متاسفانه مصرف آن در جوامع و علاوه‌بر آن جامعه دانشجویی رو به افزایش است براساس گزارش جراح عمومی، علت اصلی مرگ‌ومیر قابل‌پیشگیری در ایالات‌متحده سیگار کشیدن است که بیش از 390،000 مرگ در سال ازجمله 53000 از سیگار کشیدن ثانویه تولید می‌کند. وضعیت مشابهی در بیشتر کشورهای غربی وجود دارد. لاندو (1991) تخمین زده است که در اواسط قرن بیست و یکم 10 میلیون مورد مرگ سالانه در جهان به سیگار کشیدن منتهی خواهد شد. روش پژوهش حاضر روش توصیفی و از نوع مروری بوده و پژوهشگر با عنایت به منابع موجود ازجمله پایگاه‌های اطلاعاتی اینترنتی، کتابخانه‌ای، مجلات و مقالات متعدد موجود تا سال 2020 در حوزه رویکردهای راهبردهای خودتنظیمی به تبیین و تحلیل شیوه درمان پرداخته است. یافته‌ها نشان می‌دهد که درمان خودتنظیمی گام‌به‌گام در درمان و حل مشکلات روان‌شناختی متعدد و هم‌چنین سوءمصرف سیگار قابل کاربرد و دارای اثربخشی است. ترک سیگار باعث جلوگیری از وقوع بیماری‌های جسمی و اختلالات روانی می‌گردد. استفاده از مشاوره و روان‌درمانی و آموزش راهبردهای خودتنظیمی گام‌به‌گام یکی از موثرترین روش‌ها در ترک سوءمصرف سیگار می‌باشد