تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر فرسودگی تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان دختر متوسطه اول شهر تهران منطقه ٣ تهران

هدف پژوهش حاضر بررسی آموزش ذهن آگاهی بر فرسودگی تحصیلی و اضطراب امتحان دانش آموزان دختر متوسطه اول بود. با بهره گیری از روش نیمه آزمایشی، از میان دانش آموزان دختر متوسطه اول شهر تهران منطقه ٣، تعداد 30 نفر انتخاب شدند. آزمودنی ها در دو مرحله­ پیش­آزمون و پس­آزمون پرسش­نامه فرسودگی تحصیلی برسو و همکاران (2007) و پرسش نامه اضطراب امتحان ساراسون را تکمیل کردند. گروه آزمایش بین دو مرحله، آموزش ذهن آگاهی را دریافت نمود، اما گروه کنترل هیچ مداخله ای را دریافت نکرد. داده‌ها به‌وسیله آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره تحلیل شدند. یافته‌ها تفاوت معناداری بین میانگین نمرات فرسودگی تحصیلی و اضطراب امتحان در طی درمان میان گروه­ها نشان داد (05/0p≤). با توجه به یافته ها می­توان عنوان داشت آموزش ذهن آگاهی می تواند در دانش آموزان در جهت کاهش فرسودگی تحصیلی و اضطراب امتحان بکار گرفته شود.